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前言
乒乓球运动自诞生以来经过一百多年的发展，技战术的发展和革新层出不穷，这其中女子运动员的技战术打法的发展同样是日新月异。近几十年来，女子乒乓球技术越来越向着横拍快速进攻流派发展，诞生了一大批优秀的横拍快攻型运动员，这其中就包括现今日本女子乒乓球的领军人物福原爱。
福原爱自小就接受中式乒乓球教育和训练，几任教练都来自中国，后来更是直接来到中国参加训练和比赛，打法上深受中国乒乓球特点的影响。福原爱是当今女子运动员中正拍反胶，反拍颗粒胶的代表人物之一，其反手使用的是和邓亚萍类似的半长胶，打出的球旋转诡异，变幻莫测，她也正凭借这一反手技术与目前主流的双反胶流派运动员进行对抗，并取得了不菲的战绩。本文将通过对福原爱与几位中国双反胶运动员的代表性比赛进行研究，对福原爱的技战术特点进行分析，并希望可以发现这一流派和双反胶流派在技术上的差异。
1 福原爱对刘诗雯技战术分析
选取比赛：2010年国际乒联巡回赛科威特站女子决赛。比赛结果为福原爱3：4不敌刘诗雯，七局比分分别为7：11，18：20，11：6，4：11，11：8，13：11，3：11。
这场比赛无论是从比分还是整场比赛的走势上来看都是一场势均力敌的比赛，两位选手在技术特点上有一定的相似之处，都是速度快的攻击性选手，反手能力都较强。但综合来看，刘诗雯的能力还是比福原爱要全面一些，打法也更加先进一些，因此在这场胶着的对攻战中最终取胜。
2 福原爱对刘诗雯发抢段技战术分析
从表3可以看出福原爱本场比赛在发抢段表现的并好，17.2%的使用率处于不及格水平，60%的得分率也只是刚刚够上及格的标准。通过比赛录像可以发现，福原爱的高抛发球还是颇具威胁的，主要以对方中路偏正手的短球或是反手位的长球为主。相对来所短球的质量较高，长球质量则一般，不够接近底线的位置，使得刘诗雯比较容易上手进攻。由于刘诗雯也是速度快的攻击型选手，在接发时基本都会尽量选择挑打和劈長来获得主动，因此给福原爱抢攻的机会不多，同时福原爱自身发球抢攻的意识也不够高，且失误较多，尤其在面对刘诗雯带有强烈旋转的回球时时反手的失误较多，使得发球抢攻阶段的得分率不高。
3 福原爱对刘诗雯接抢段技战术分析
在接抢段福原爱做的不错，26.9%的使用率和53.8%的得分率都为优秀，这也从反面反应了刘诗雯发球方面的短板。刘诗雯的发球威胁性一般，尤其是短球的质量不高，不长不短经常出台，常常让福原爱抓住反手弹击抢攻的机会，而这正是福原爱最擅长的技术，其反手半长胶轰出下沉球也是她在接抢段取分的关键手段。
4 福原爱对刘诗雯技战术分析总结
福原爱的发球总体来说威胁性还是大过刘诗雯的，但发球抢攻的意识不强且失误较多，反而常常被刘诗雯获取主动。接抢段很出彩，除了刘诗雯自身发球质量不高的原因外，福原爱反手的特点和攻击力也是她能够把握住这个阶段取分的关键。
反手半长胶可谓是把双刃剑，一方面可以帮助福原爱打出变幻莫测的回球，另一方面对福原爱的自身技术也提出了更高的要求。正手位置的薄弱显而易见，一旦受到重点的进攻往往难以招架，无论是用正手直接回球还是强行用反手回球都容易导致失误或者暴露空当。此外，如何及时地调整心理状态，在面对比赛关键球或关键局时，怎样控制情绪稳定自身技术水平的发挥也是福原爱急需解决的问题之一。
建议
（1）体能方面，福原爱速度出色但力量不强，在后期训练中可以增加对自身爆发力的训练，以求提高进攻的威力；另一方面福原爱由于身材比较矮小，容易遭到对手的大范围调动，可以在训练中加强脚步的灵活和连贯性训练来弥补这一弱点。
（2）技战术方面，加强正手的训练对于福原爱来说是至关重要的。不过由于福原爱技术动作早已成型，所有技术动作都已进入自动化阶段，想要改变其技战术特点已经很难。但福原爱可以在现有的基础上进一步提高技术动作的精准和细腻程度，磨砺各项技术动作之间的衔接转换过程，力求将现有技术磨精，并且增强稳定性。
反手方面，由于颗粒胶控制起来的难度较大，需要在训练中严抠动作的精确性，以求尽量做到精准把握击球的位置、时机和力度。同时针对福原爱反手技术较单调的弱点，在训练中也可尝试将多种技术动作相结合的训练，使得其在面对各种不同球路时都不会有明显短板并且掌握更多的得分手段。
发球方面，福原爱的高抛发球颇具威胁，但在下一步训练中还要进一步加强发球落点的练习，尽可能地把握好长短的落点控制，以求达到最大的威胁效果。同时需要强化发球抢攻的意识，主动寻找上手的机会，以求充分发挥自身速度和攻击性的优势特点。
（3） 心理方面，福原爱还应进一步提升自身的心理调节能力，尤其是在比赛中处于逆境的状态下，要学会控制情绪，稳定技术动作，不能急躁，在面对关键球或关键局时要做到心里稳，手上狠。
【参考文献】
[1]李兵.中国乒乓球女双郭跃李晓霞技战术特征分析[J].辽宁体育科技，2012，34（6）：89-90.
[2]翟洪军.“三段分析法”在乒乓球技战术统计运用中的探讨[J].当代体育科技，2012（34）：32-32.
[3]吴飞，刘国兵，华承健，等.关于改进乒乓球3段技战术统计方法的研究[J].中国体育科技，2014，50（1）：71-74.
[4]张浩，肖奇.对我国优秀年轻女子乒乓球运动员郭跃技术特征的分析[J].哈尔滨体育学院学报，2008（005）：111-113.
[5]翟洪军.乒乓球横拍两面进攻型特殊打法运动员的技战术分析[J].运动，2012（19）.
[6]朱珂.世界优秀女子乒乓球横拍进攻打法选手的技战术分析及发展趋势[D].北京体育大学，2010.
乒乓球运动自诞生以来经过一百多年的发展，技战术的发展和革新层出不穷，这其中女子运动员的技战术打法的发展同样是日新月异。近几十年来，女子乒乓球技术越来越向着横拍快速进攻流派发展，诞生了一大批优秀的横拍快攻型运动员，这其中就包括现今日本女子乒乓球的领军人物福原爱。
福原爱自小就接受中式乒乓球教育和训练，几任教练都来自中国，后来更是直接来到中国参加训练和比赛，打法上深受中国乒乓球特点的影响。福原爱是当今女子运动员中正拍反胶，反拍颗粒胶的代表人物之一，其反手使用的是和邓亚萍类似的半长胶，打出的球旋转诡异，变幻莫测，她也正凭借这一反手技术与目前主流的双反胶流派运动员进行对抗，并取得了不菲的战绩。本文将通过对福原爱与几位中国双反胶运动员的代表性比赛进行研究，对福原爱的技战术特点进行分析，并希望可以发现这一流派和双反胶流派在技术上的差异。
1 福原爱对刘诗雯技战术分析
选取比赛：2010年国际乒联巡回赛科威特站女子决赛。比赛结果为福原爱3：4不敌刘诗雯，七局比分分别为7：11，18：20，11：6，4：11，11：8，13：11，3：11。
这场比赛无论是从比分还是整场比赛的走势上来看都是一场势均力敌的比赛，两位选手在技术特点上有一定的相似之处，都是速度快的攻击性选手，反手能力都较强。但综合来看，刘诗雯的能力还是比福原爱要全面一些，打法也更加先进一些，因此在这场胶着的对攻战中最终取胜。
2 福原爱对刘诗雯发抢段技战术分析
从表3可以看出福原爱本场比赛在发抢段表现的并好，17.2%的使用率处于不及格水平，60%的得分率也只是刚刚够上及格的标准。通过比赛录像可以发现，福原爱的高抛发球还是颇具威胁的，主要以对方中路偏正手的短球或是反手位的长球为主。相对来所短球的质量较高，长球质量则一般，不够接近底线的位置，使得刘诗雯比较容易上手进攻。由于刘诗雯也是速度快的攻击型选手，在接发时基本都会尽量选择挑打和劈長来获得主动，因此给福原爱抢攻的机会不多，同时福原爱自身发球抢攻的意识也不够高，且失误较多，尤其在面对刘诗雯带有强烈旋转的回球时时反手的失误较多，使得发球抢攻阶段的得分率不高。
3 福原爱对刘诗雯接抢段技战术分析
在接抢段福原爱做的不错，26.9%的使用率和53.8%的得分率都为优秀，这也从反面反应了刘诗雯发球方面的短板。刘诗雯的发球威胁性一般，尤其是短球的质量不高，不长不短经常出台，常常让福原爱抓住反手弹击抢攻的机会，而这正是福原爱最擅长的技术，其反手半长胶轰出下沉球也是她在接抢段取分的关键手段。
4 福原爱对刘诗雯技战术分析总结
福原爱的发球总体来说威胁性还是大过刘诗雯的，但发球抢攻的意识不强且失误较多，反而常常被刘诗雯获取主动。接抢段很出彩，除了刘诗雯自身发球质量不高的原因外，福原爱反手的特点和攻击力也是她能够把握住这个阶段取分的关键。
反手半长胶可谓是把双刃剑，一方面可以帮助福原爱打出变幻莫测的回球，另一方面对福原爱的自身技术也提出了更高的要求。正手位置的薄弱显而易见，一旦受到重点的进攻往往难以招架，无论是用正手直接回球还是强行用反手回球都容易导致失误或者暴露空当。此外，如何及时地调整心理状态，在面对比赛关键球或关键局时，怎样控制情绪稳定自身技术水平的发挥也是福原爱急需解决的问题之一。
建议
（1）体能方面，福原爱速度出色但力量不强，在后期训练中可以增加对自身爆发力的训练，以求提高进攻的威力；另一方面福原爱由于身材比较矮小，容易遭到对手的大范围调动，可以在训练中加强脚步的灵活和连贯性训练来弥补这一弱点。
（2）技战术方面，加强正手的训练对于福原爱来说是至关重要的。不过由于福原爱技术动作早已成型，所有技术动作都已进入自动化阶段，想要改变其技战术特点已经很难。但福原爱可以在现有的基础上进一步提高技术动作的精准和细腻程度，磨砺各项技术动作之间的衔接转换过程，力求将现有技术磨精，并且增强稳定性。
反手方面，由于颗粒胶控制起来的难度较大，需要在训练中严抠动作的精确性，以求尽量做到精准把握击球的位置、时机和力度。同时针对福原爱反手技术较单调的弱点，在训练中也可尝试将多种技术动作相结合的训练，使得其在面对各种不同球路时都不会有明显短板并且掌握更多的得分手段。
发球方面，福原爱的高抛发球颇具威胁，但在下一步训练中还要进一步加强发球落点的练习，尽可能地把握好长短的落点控制，以求达到最大的威胁效果。同时需要强化发球抢攻的意识，主动寻找上手的机会，以求充分发挥自身速度和攻击性的优势特点。
（3） 心理方面，福原爱还应进一步提升自身的心理调节能力，尤其是在比赛中处于逆境的状态下，要学会控制情绪，稳定技术动作，不能急躁，在面对关键球或关键局时要做到心里稳，手上狠。
【参考文献】
[1]李兵.中国乒乓球女双郭跃李晓霞技战术特征分析[J].辽宁体育科技，2012，34（6）：89-90.
[2]翟洪军.“三段分析法”在乒乓球技战术统计运用中的探讨[J].当代体育科技，2012（34）：32-32.
[3]吴飞，刘国兵，华承健，等.关于改进乒乓球3段技战术统计方法的研究[J].中国体育科技，2014，50（1）：71-74.
[4]张浩，肖奇.对我国优秀年轻女子乒乓球运动员郭跃技术特征的分析[J].哈尔滨体育学院学报，2008（005）：111-113.
[5]翟洪军.乒乓球横拍两面进攻型特殊打法运动员的技战术分析[J].运动，2012（19）.
[6]朱珂.世界优秀女子乒乓球横拍进攻打法选手的技战术分析及发展趋势[D].北京体育大学，2010.