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【摘 要】心理健康教育是高中政治课教学目标的重要组成部分。本文认为在高中政治课可采取鼓励学生闪光点增强学习自信，变被动学习为主动学习、培养学生积极进取品质，探讨课堂心理健康教育的实用技巧，矫正学生心理问题、促进所有学生健康成长等教学策略进行心理健康教育。
【关键词】心理健康教育；高中政治教学；教育策略
【中图分类号】 G633 【文献标识码】
Mental Health Education Strategies on Senior High School Students in Politics Teaching
（1. No. 2 Middle School of Wenjiang， Chengdu City， Chengdu 611130，China；2. Department of Education， Chengdu Normal University， Chengdu 611130，China）
【Abstract】The mental health education is an important part of political teaching objective in senior high school. This paper argues that in political teaching of senior high schools， we could take such mental health educational strategies as gathering head learning confidence though encouraging students’ strongpoint， cultivating their positive qualities through changing passive learning into active learning ， discussing the practical skills of mental health education， correcting their psychological problems and promoting the healthy growth of all students.
【Key words】 Mental health education；Senior high school political teaching；Educational strategy
【中图分类号】G633.2
二十一世纪的中国，经济的发展正日新月异。中国人民已解决了温饱问题，与国际水平的距离正是益缩短，高中生由于学习、生活压力的增大，其心理健康问题呈现愈来愈严重的趋势。实践证明，心理健康教育在一个学校的整个工作中具有不言而喻的重要作用，是一个学校教育教学工作取得好成绩的有力保证。站在基础教育的百花园，我们不难发现，我们当前的整个教育正处在一个巨大的变革时期，社会的高速成发展与滞后的基础教育的矛盾正急剧加大。因此，高中政治课教学不仅要承担（对学生）进行思想政治教育，培养学生正确的世界观、人生观和价值观，（而且）也要对学生进行心理健康教育，引导学生在求知的道路上健康成长。下面就将自己在教育教学实践中的几点感悟总结于后。
一、高中生常见的心理健康问题表现
1、心里脆弱
高中阶段学生的学习负担过重，高考和将来的择业压力，使得高中学生的心理压力过大，很多高中学生不满意自己的学习现状，过分追求学习成绩，没有真正体会到学习的乐趣，心理比较脆弱，不能正确将学习压力转化为学习动力，导致严重的心理障碍，做出一些过激的行为。如我班（高一）一女生，家庭条件非常困难，家长和她都把学习当成出人头地的唯一出路，表现在学习上非常用功，但是效果却不甚好。因为她的付出与收获不成正比，于是在看到半期考试成绩排名的当晚，对未来感到悲观绝望而割腕自杀，幸好生活老师及室友发现及时，才避免了悲剧的发生。
2、价值观歪曲
高中阶段，由于学生人生观、价值观和世界观都没有形成，缺少社会阅历，法律意识淡薄，非但不知法懂法，就连正确的是非辨别能力也差，容易出现极端自我主义的心理状态，一些初中行为习惯学习惯及学习成绩极差的学生也选择读普通高中，并把初中养成的坏习惯带到了高中，由于知识的深度和广度跟初中有天壤之别，致使他们的学习更加困难，成天好逸恶劳，不思进取。有的甚至欺软怕恶，敲诈勒索。这些学生不懂法，极有可能走上犯罪的道路。
3、自卑偏执
一些高中学生经常会表现出自卑偏执的心理状态，不信任别人，固持己见，人际交往能力较差，不能正确处理同学之间、师生之间的关系，过分强调自己，又过分关注别人对自己的评价，自尊心较强但是心里承受能力较差，容易产生孤独感和压抑感，最终形成严重的心里障碍。
4、逆反心理
高中学生处于精力旺盛的青春期，心理和生理状态逐渐成熟，开始有了自己的想法和观点，不再愿意接受教师和父母的管教，经常产生反常的行为意向和对立的情绪，并且很多高中学生有着严重的疑虑心理，缺乏正确的是非观念，往往误解教师和家长的一片苦心，表现出目空一切、怀疑一切的状态，并且对思想教育采取消极抵抗的方式。
5、嫉妒心理
一些高中学生心胸狭隘，对于别人的成功或者荣誉产生羡慕甚至敌视心里，不能理性的认识自己的不足，妒忌别人的成就，对别人要求很高，对自己要求很低，常常伴随着自卑、焦虑、猜疑、怨恨、报复等情绪，有时甚至出现恶意贬低或者打击他人的过激行为。
而当前中国青少年的心理健康现状又如何呢？
几年前报载浙江省金华市第四中学高二年级一名学生，因忍受不了学习成绩、名次和家长的压力，用榔头打死了母亲；浙江省温州市永嘉县桥头镇中学两名中学生，因勒索钱财将一同学乱刀砍死；又如前段时间云南大学的马嘉爵事件和四川农业职业技术学院的学生伤人事件。以及在2007年中日青少年友好联合夏令营内蒙古自治区之行中，中国孩子所表現出来的心理健康问题和心理素质问题，引起了社会有识之士的深深忧虑。这些材料，确实触目惊心，引起了我的深思。特别是作为政治教师和班主任的我们尤其需要深思！ 事实证明，不仅要给青少年一个健康的体魄，还需要赋予他们健康的心理。社会、家庭、学校都必须伸出双手，共同为青少年的心理健康工作做出应有的努力。在学校，对学生开展心理健康教育，除了专门开设健康课外，我认为在各科教学中，老师的有机渗透心理健康教育是行之有效的教育方法。而政治课又是开展心理健康教育的主阵地。学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴藏有不少适应于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现有利于实施心理辅导的教育情景。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。
在教学中心理教育的渗透是指在常规的教育教学活动中，在让学生掌握知识、技能、形成良好习惯的同时，注重引入心理学的理论、方法和技术，帮助学生提高教育、教学活动中各种认知技能；培养情感和人格特质。各学科教学在不同层次上涉及心理教育問题，只要对学科内容加以梳理，即能挖掘出教材中蕴含的心理教育内容。如：语文教学中通过选择典型的文学内容，可以开发训练学生的形象思维和再造想像能力，通过语文教学加深学生思维的深度、广度培养学抽象思维的能力，促进情感、意志、个性等非智力因素的培养；数学教学中既可以训练学生良好的思维品质，也可锻炼克服困难的意志；音乐、美术教学可以陶冶学生情感、丰富其想象力，培养感受美、鉴赏美、创造美的良好的审美情趣；理化教学可以培养与训练学生的观察力、灵活性、坚持性、严密性；历史和地理教学则可通过历史人物、自然国情等激发学生的高级社会情感，锤炼良好的性格；体育教学在增进学生身体健康的同时，可以培养学生的协助精神、意志品质和竞争意识等。
二、高中政治课教学中进行心理健康教育的策略建议
（一）通过鼓励学生闪光点增强学习自信，培养学生独立人格
成功是我们对人生不断的追求，我们正是在一次次成功的奠基下不断地走向更大的成功。但是我们的学生在当下的教育评价机制下却不断地品尝着挫败。我们用单一的分数对学生进行评价，使广大的学生在一次次的考试过后不断被比较，也不断地被比下去。于是，作为农村普通高完中的我们将面临的一大批在初升高的升学考试中被比下去的学生，他们从进校的那一天起就对自己的学习缺乏信心，更丧失了不断进取的动力。我们的高中教学首先要解决的问题就是如何帮助学生树立自信心，让他们意识到自己的闪光点，让他们找到自信，培养学生独立的人格。例如：我今年新接的高三年级文科的两个班级，在政治课堂上能积极回答问题的学生聊聊无几，更多的学生对我的提问漠不关心。是我的问题太简单，学生不屑于回答，还是我的问题太难，学生不能回答？结果我发现不管我提出怎样的问题，很多学生都三缄其口，当我用强迫的方式指定学生回答时，学生的口中往往答出的都是令我满意的答案。于是我意识到不是他们不想回答，也不是他们不能回答，而是他们不敢回答，我该怎么让学生大胆地说出自己的答案呢？我让每位学一自己理答题思路并写出答案，于是在五花八门的答案中我极力寻找他们思维的闪光点：有的心思细腻，有的见解独特，有的逻辑缜密，有的语言精炼……我把这些闪光点大肆赞场，让学生逐渐找到自信，知道原来自己也是能干的，也是有优势的，也是很棒的。让他们牢记这么一个公式：信心+恒心=成功。自信心就是相信自己有能力做好某一件事情的心理。有了这种心理，就有了走向成功的第一步。而与自信心相抵触的是自卑感，它是自我意识中的一种消极因素，处理不当，会影响学生自己参与学习活动的主动性、积极性，损坏身心健康，也是学生学习活动的绊脚石。因而，要帮助学生克服与防止自卑感的产生，培养与树立自信心。我采用一个自信训练方法，就是要求全班的同学上课时老师的提问按座位逐个顺着回答，这样每个同学都有机会回答问题。让学生在真实的学习环境中作出自信的反应。让那些想回答问题而又不敢举手的学生大胆的回答，在老师和同学的赞许下体验到成功的喜悦。这样的话，他们会惊奇的发现“原来我行”！训练时对成绩差的学生要先易后难，逐渐进展。当学生答对时，老师对学生努力的结果给予充分肯定，使学生看到努力带来的进步。即使学生回答的不正确，也尽可能找到其闪光点，诸如：声音大，不怯场等等，以此鼓励。总之，在这个训练过程中老师要创造条件让学生获得成功，体会到成就感和自我价值感。
高三文科（8）班有一个学生，各科成绩低，他告诉我“一上课就走神”。家长反映小学老师说他是小儿多动症，一次上课抽他回答问题，他回答正确后，我在全班表扬他，“你真聪明”！下课后他找我问，“老师你为什么说我聪明，从来老师都说我笨”！我说：刚才你答得很好，只要你认真听课，成绩一定会好，不信你试一试。没想到他认真学习，结果在当学期的期中考试中，政治成绩70多分。又如：高三文科（5）班的张*同学入校成绩低，自信心不足，没有明确的学习目标和动机，上课睡觉，不听课，经过我的自信训练方法近一年有意识的、循序渐进的训练到现在学会积极的举手发言，进步大，本次月考进入班级前八名，全班同学都感到很震惊，甚至他自己也告诉我“真的没想到我会考到第八名”！无数的事例告诉我们：只有学生通过努力获得成功时，学生才会相信努力在提高学习成绩中的作用。这个过程，也是成就动机训练的过程，而教师在这个过程中起到了“主导”作用。
（二）变被动学习为主动学习，培养学生积极进取品质
今天的社会竞争无处不在，日渐激烈。人与人之间有竞争，家庭与家庭之间有竞争，学校与学校之间有竞争，班级与班级之间有竞争，有竞争就有压力。来自社会的、家庭的、学校的、班级的、教师等诸多压力，所有的这些压力让我们把关注重点放在学生身上。我们的家长要学生好好学，我们的学校要学生认真学，我们的老师让学生拼命学，我们的社会让学生忘我的学，我们的学生在诸多力量的监督下被迫认真学习，而很少能静下心来思考我为什么要学习，我为了什么而学习？到了高中，很多学生学会了在学习上的阳奉阴违，不断地呈现出对学习的厌倦，那么我们应该怎样变学生的被动学习为主动学习，怎样帮助学生提高学习效率、减轻学习负担呢？特别是针对当前高中政治教材的实际情况：与学生的现实生活联系的比较少，学生感到较枯燥，所以我在教学中利用教材内容的新异性、悬疑性、差异性、不确定性，创设问题情境，引起学生认知冲突，激发学生好奇心，如：教材中讲到“企业经营者的素质”，我把每个班级分成四组，分别是市长、经理、工人和消费者，并要求他们根据自己的角色思考：企业经营者应具有怎样的素质？然后让学生从书中找出理论根据并结合实际得出结论。如此，每个学生都切实投入到自己的角色中来，不断的思考、讨论、深化认识，甚至在与别的角色的矛盾对立中真正学到那些原来靠死记硬背而完全不能运用自如的内容。在教学中，适当保留一些有趣的部分，让学生独立发现，以体味发现的喜悦，有利于保持学生对学习活动的兴趣和热情。 （三）注重细节，探讨课堂心理健康教育的实用技巧
细节决定成败，不扫一屋何以扫天下。我们关注学生的心理健康应当抓住教育过程的诸多机遇，充分利用教育的细节，积极探讨心理健康教育的实用技巧，我们的教师能够让学生的心理健康教育与政治课堂的知识教学有机融合，真正做到润物细无声。大多数高中生，他们已经习惯了教师长篇累牍的说教，也将教师口中的各种道理烂熟于心，假如我们仍然一如既往的采用说教的方式非但没有效果，反而会引起学生的反感，这就要求我们的教师在教学过程中要善于抓住教育的时机，巧于把握教育的方法，更要恰当选择教育的措辞，让我们的心理健康教育做到有的放矢，能引起学生的共鸣，收到事半功倍的效果。（例子只有你自己举，政治课内容为实在是不知道）在政治课教学中，尤其是面对高一的新生，初中政治都是开卷考试，进入高中就没有了认真学习政治的习惯，认为是“豆芽科”。心理上的不够重视，课堂上不会做笔记，课后作业一塌糊涂。起初我是简单粗暴的批评指责，发现这样的效果似甚微。于是我试着改变一些做法，课堂上多鼓励。比如，班上有个调皮的冯姓学生，一次月考他考了40分，备受打击，月考后的第一次上课非常安静，也不吵闹了，我马上抓住机会表扬一番，说他上课坐得住了，这就是进步，希望他再接再厉，第二节课我又开始让他回答一些简单的问题，这样他的兴趣就被激发出来，效果非常明显：学习态度端正了，上课不再讲小话了，学习积极性也调动起来了。其次，课堂上还得多微笑，哪怕是遇到学生答不起的问题，一个眼神，一个微笑就可能激发出无穷的智慧，也可能让学生克服了害怕的心理，这样就拉进了学生与老师之间的距离。年轻教师，社会阅历浅，没有威信，以为成天板着面孔，学生就会敬畏，其实不然，学生不仅不会掏心里话，反而跟老师筑起了一道厚厚的围墙。再次，课堂上多商量，发扬民主。学生与老师地位平等，要让他们掌握一定的话语权，才能让他们敞开心扉，畅所欲言。比如今天讲的问答题给出的范围很广，我们不应该局限于标准答案，允许学生发散思维，给他们话语权。再如，今天各科作业太多，我刚讲完三页的内容，学生说，老师，你能不能缓和一下交作业的时间嘛，明天要考数学，我们还没有复习，明天又要默写英语，还要交历史……这种情况下，我心一软，算了吧，那政治作业今天就少做两道问答题，这样学生心怀感激之心，作业的效果反而会好些，不至于敷衍了事。
（四）矫正学生心理问题，促进所有学生健康成长
学生的心理问题已经成为影响学生学业成绩、阻碍学生个性发展的关键因素之一，因此矫正学生心理问题是目前高中教学必须解决的重点问题，教师是一份良心的职业，我们对学生的培养不能仅用数字说话，更要从学生未来发展考虑，我们不仅要培养社会发展所需的人才，更要培养具有强健体魄和健康心理的真正的人，我在政治课教学和班主任工作中都注意渗透如何成功地进行人际交往，如何应付生活中的挫折，如何调整情绪状态等等，通过渗透教育一步步地培养和提高学生的心理素质。经过近一年的“自信训练法”训练，学生的自信心不断增强，对政治课的态度也由刚开始的“不喜欢”，慢慢改观，到现在都“盼望”着我的政治课，在这样的情景之下，无论教与学，效果肯定都会很好，学生的综合素质自然也能有较大提高。他们正满怀信心的准备着高考，无论是他们的行为习惯、学习态度还是学习成绩都有了普遍意义上的提高。在这个过程中同学们的自信心都有了极大的提高，他们也不再以“四类生”自居，满怀信心的投入到学习生活当中，这样的学习态度，肯定最轻松、最有效！事实证明，在政治教学中渗透心理健康教育，是切实可行的，这是一种能取得良好效果的教学方法。
政治课教学进行心理健康教育改善了教师的日常教学行为，增进了师生关系。变化比较大的日常教学行为项目，依次是教学上有错误能接受学生的批评和指正、和蔼可亲、公平地对待班上的每一个学生、责任心特别强、经常听取意见、对学生表扬多批评少、犯了错误会道歉、鼓励发表观点等。
现代社会的发展趋于多元化，人的发展也由单一型转为多样型，所以对中学生進行心理健康教育的难度是比较大的。特别是对我而言，教育教学和班主任工作实践经验都较欠缺，在这方面的探索毕竟才刚刚开始，这套自信训练法肯定有诸多不完善的地方，但只要我们认真学习，勇于探索，一定能把中学生心理健康教育推上新台阶，中学政治教师和班主任在这当中担负着重要的角色。我相信，有更多同仁的努力，一定能把中学生的心理健康教育做的更好！从而全面提高学生的素质，为我们的社会主义现代化建设培养更多的有用之材！
参考文献：
[1]曹加明.走向成功.成都：电子科技大学出版社，2010：11-12.
[2]吴增强.高中生心理学.上海：上海教育出版社，2011：34-35.
[3]唐柏龄.心理健康与心理咨询.成都：四川教育出版社，2010：22-23.
[4]高青兰.高中政治教学法.延吉：延边大学出版社，2012：40-41.
[5]叶运生.素质教育在中国.成都：四川人民出版社，2011：7-9.
[6]苏东水.管理心理学.上海：复旦大学出版社，2012：56-58.
【关键词】心理健康教育；高中政治教学；教育策略
【中图分类号】 G633 【文献标识码】
Mental Health Education Strategies on Senior High School Students in Politics Teaching
（1. No. 2 Middle School of Wenjiang， Chengdu City， Chengdu 611130，China；2. Department of Education， Chengdu Normal University， Chengdu 611130，China）
【Abstract】The mental health education is an important part of political teaching objective in senior high school. This paper argues that in political teaching of senior high schools， we could take such mental health educational strategies as gathering head learning confidence though encouraging students’ strongpoint， cultivating their positive qualities through changing passive learning into active learning ， discussing the practical skills of mental health education， correcting their psychological problems and promoting the healthy growth of all students.
【Key words】 Mental health education；Senior high school political teaching；Educational strategy
【中图分类号】G633.2
二十一世纪的中国，经济的发展正日新月异。中国人民已解决了温饱问题，与国际水平的距离正是益缩短，高中生由于学习、生活压力的增大，其心理健康问题呈现愈来愈严重的趋势。实践证明，心理健康教育在一个学校的整个工作中具有不言而喻的重要作用，是一个学校教育教学工作取得好成绩的有力保证。站在基础教育的百花园，我们不难发现，我们当前的整个教育正处在一个巨大的变革时期，社会的高速成发展与滞后的基础教育的矛盾正急剧加大。因此，高中政治课教学不仅要承担（对学生）进行思想政治教育，培养学生正确的世界观、人生观和价值观，（而且）也要对学生进行心理健康教育，引导学生在求知的道路上健康成长。下面就将自己在教育教学实践中的几点感悟总结于后。
一、高中生常见的心理健康问题表现
1、心里脆弱
高中阶段学生的学习负担过重，高考和将来的择业压力，使得高中学生的心理压力过大，很多高中学生不满意自己的学习现状，过分追求学习成绩，没有真正体会到学习的乐趣，心理比较脆弱，不能正确将学习压力转化为学习动力，导致严重的心理障碍，做出一些过激的行为。如我班（高一）一女生，家庭条件非常困难，家长和她都把学习当成出人头地的唯一出路，表现在学习上非常用功，但是效果却不甚好。因为她的付出与收获不成正比，于是在看到半期考试成绩排名的当晚，对未来感到悲观绝望而割腕自杀，幸好生活老师及室友发现及时，才避免了悲剧的发生。
2、价值观歪曲
高中阶段，由于学生人生观、价值观和世界观都没有形成，缺少社会阅历，法律意识淡薄，非但不知法懂法，就连正确的是非辨别能力也差，容易出现极端自我主义的心理状态，一些初中行为习惯学习惯及学习成绩极差的学生也选择读普通高中，并把初中养成的坏习惯带到了高中，由于知识的深度和广度跟初中有天壤之别，致使他们的学习更加困难，成天好逸恶劳，不思进取。有的甚至欺软怕恶，敲诈勒索。这些学生不懂法，极有可能走上犯罪的道路。
3、自卑偏执
一些高中学生经常会表现出自卑偏执的心理状态，不信任别人，固持己见，人际交往能力较差，不能正确处理同学之间、师生之间的关系，过分强调自己，又过分关注别人对自己的评价，自尊心较强但是心里承受能力较差，容易产生孤独感和压抑感，最终形成严重的心里障碍。
4、逆反心理
高中学生处于精力旺盛的青春期，心理和生理状态逐渐成熟，开始有了自己的想法和观点，不再愿意接受教师和父母的管教，经常产生反常的行为意向和对立的情绪，并且很多高中学生有着严重的疑虑心理，缺乏正确的是非观念，往往误解教师和家长的一片苦心，表现出目空一切、怀疑一切的状态，并且对思想教育采取消极抵抗的方式。
5、嫉妒心理
一些高中学生心胸狭隘，对于别人的成功或者荣誉产生羡慕甚至敌视心里，不能理性的认识自己的不足，妒忌别人的成就，对别人要求很高，对自己要求很低，常常伴随着自卑、焦虑、猜疑、怨恨、报复等情绪，有时甚至出现恶意贬低或者打击他人的过激行为。
而当前中国青少年的心理健康现状又如何呢？
几年前报载浙江省金华市第四中学高二年级一名学生，因忍受不了学习成绩、名次和家长的压力，用榔头打死了母亲；浙江省温州市永嘉县桥头镇中学两名中学生，因勒索钱财将一同学乱刀砍死；又如前段时间云南大学的马嘉爵事件和四川农业职业技术学院的学生伤人事件。以及在2007年中日青少年友好联合夏令营内蒙古自治区之行中，中国孩子所表現出来的心理健康问题和心理素质问题，引起了社会有识之士的深深忧虑。这些材料，确实触目惊心，引起了我的深思。特别是作为政治教师和班主任的我们尤其需要深思！ 事实证明，不仅要给青少年一个健康的体魄，还需要赋予他们健康的心理。社会、家庭、学校都必须伸出双手，共同为青少年的心理健康工作做出应有的努力。在学校，对学生开展心理健康教育，除了专门开设健康课外，我认为在各科教学中，老师的有机渗透心理健康教育是行之有效的教育方法。而政治课又是开展心理健康教育的主阵地。学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴藏有不少适应于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现有利于实施心理辅导的教育情景。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。
在教学中心理教育的渗透是指在常规的教育教学活动中，在让学生掌握知识、技能、形成良好习惯的同时，注重引入心理学的理论、方法和技术，帮助学生提高教育、教学活动中各种认知技能；培养情感和人格特质。各学科教学在不同层次上涉及心理教育問题，只要对学科内容加以梳理，即能挖掘出教材中蕴含的心理教育内容。如：语文教学中通过选择典型的文学内容，可以开发训练学生的形象思维和再造想像能力，通过语文教学加深学生思维的深度、广度培养学抽象思维的能力，促进情感、意志、个性等非智力因素的培养；数学教学中既可以训练学生良好的思维品质，也可锻炼克服困难的意志；音乐、美术教学可以陶冶学生情感、丰富其想象力，培养感受美、鉴赏美、创造美的良好的审美情趣；理化教学可以培养与训练学生的观察力、灵活性、坚持性、严密性；历史和地理教学则可通过历史人物、自然国情等激发学生的高级社会情感，锤炼良好的性格；体育教学在增进学生身体健康的同时，可以培养学生的协助精神、意志品质和竞争意识等。
二、高中政治课教学中进行心理健康教育的策略建议
（一）通过鼓励学生闪光点增强学习自信，培养学生独立人格
成功是我们对人生不断的追求，我们正是在一次次成功的奠基下不断地走向更大的成功。但是我们的学生在当下的教育评价机制下却不断地品尝着挫败。我们用单一的分数对学生进行评价，使广大的学生在一次次的考试过后不断被比较，也不断地被比下去。于是，作为农村普通高完中的我们将面临的一大批在初升高的升学考试中被比下去的学生，他们从进校的那一天起就对自己的学习缺乏信心，更丧失了不断进取的动力。我们的高中教学首先要解决的问题就是如何帮助学生树立自信心，让他们意识到自己的闪光点，让他们找到自信，培养学生独立的人格。例如：我今年新接的高三年级文科的两个班级，在政治课堂上能积极回答问题的学生聊聊无几，更多的学生对我的提问漠不关心。是我的问题太简单，学生不屑于回答，还是我的问题太难，学生不能回答？结果我发现不管我提出怎样的问题，很多学生都三缄其口，当我用强迫的方式指定学生回答时，学生的口中往往答出的都是令我满意的答案。于是我意识到不是他们不想回答，也不是他们不能回答，而是他们不敢回答，我该怎么让学生大胆地说出自己的答案呢？我让每位学一自己理答题思路并写出答案，于是在五花八门的答案中我极力寻找他们思维的闪光点：有的心思细腻，有的见解独特，有的逻辑缜密，有的语言精炼……我把这些闪光点大肆赞场，让学生逐渐找到自信，知道原来自己也是能干的，也是有优势的，也是很棒的。让他们牢记这么一个公式：信心+恒心=成功。自信心就是相信自己有能力做好某一件事情的心理。有了这种心理，就有了走向成功的第一步。而与自信心相抵触的是自卑感，它是自我意识中的一种消极因素，处理不当，会影响学生自己参与学习活动的主动性、积极性，损坏身心健康，也是学生学习活动的绊脚石。因而，要帮助学生克服与防止自卑感的产生，培养与树立自信心。我采用一个自信训练方法，就是要求全班的同学上课时老师的提问按座位逐个顺着回答，这样每个同学都有机会回答问题。让学生在真实的学习环境中作出自信的反应。让那些想回答问题而又不敢举手的学生大胆的回答，在老师和同学的赞许下体验到成功的喜悦。这样的话，他们会惊奇的发现“原来我行”！训练时对成绩差的学生要先易后难，逐渐进展。当学生答对时，老师对学生努力的结果给予充分肯定，使学生看到努力带来的进步。即使学生回答的不正确，也尽可能找到其闪光点，诸如：声音大，不怯场等等，以此鼓励。总之，在这个训练过程中老师要创造条件让学生获得成功，体会到成就感和自我价值感。
高三文科（8）班有一个学生，各科成绩低，他告诉我“一上课就走神”。家长反映小学老师说他是小儿多动症，一次上课抽他回答问题，他回答正确后，我在全班表扬他，“你真聪明”！下课后他找我问，“老师你为什么说我聪明，从来老师都说我笨”！我说：刚才你答得很好，只要你认真听课，成绩一定会好，不信你试一试。没想到他认真学习，结果在当学期的期中考试中，政治成绩70多分。又如：高三文科（5）班的张*同学入校成绩低，自信心不足，没有明确的学习目标和动机，上课睡觉，不听课，经过我的自信训练方法近一年有意识的、循序渐进的训练到现在学会积极的举手发言，进步大，本次月考进入班级前八名，全班同学都感到很震惊，甚至他自己也告诉我“真的没想到我会考到第八名”！无数的事例告诉我们：只有学生通过努力获得成功时，学生才会相信努力在提高学习成绩中的作用。这个过程，也是成就动机训练的过程，而教师在这个过程中起到了“主导”作用。
（二）变被动学习为主动学习，培养学生积极进取品质
今天的社会竞争无处不在，日渐激烈。人与人之间有竞争，家庭与家庭之间有竞争，学校与学校之间有竞争，班级与班级之间有竞争，有竞争就有压力。来自社会的、家庭的、学校的、班级的、教师等诸多压力，所有的这些压力让我们把关注重点放在学生身上。我们的家长要学生好好学，我们的学校要学生认真学，我们的老师让学生拼命学，我们的社会让学生忘我的学，我们的学生在诸多力量的监督下被迫认真学习，而很少能静下心来思考我为什么要学习，我为了什么而学习？到了高中，很多学生学会了在学习上的阳奉阴违，不断地呈现出对学习的厌倦，那么我们应该怎样变学生的被动学习为主动学习，怎样帮助学生提高学习效率、减轻学习负担呢？特别是针对当前高中政治教材的实际情况：与学生的现实生活联系的比较少，学生感到较枯燥，所以我在教学中利用教材内容的新异性、悬疑性、差异性、不确定性，创设问题情境，引起学生认知冲突，激发学生好奇心，如：教材中讲到“企业经营者的素质”，我把每个班级分成四组，分别是市长、经理、工人和消费者，并要求他们根据自己的角色思考：企业经营者应具有怎样的素质？然后让学生从书中找出理论根据并结合实际得出结论。如此，每个学生都切实投入到自己的角色中来，不断的思考、讨论、深化认识，甚至在与别的角色的矛盾对立中真正学到那些原来靠死记硬背而完全不能运用自如的内容。在教学中，适当保留一些有趣的部分，让学生独立发现，以体味发现的喜悦，有利于保持学生对学习活动的兴趣和热情。 （三）注重细节，探讨课堂心理健康教育的实用技巧
细节决定成败，不扫一屋何以扫天下。我们关注学生的心理健康应当抓住教育过程的诸多机遇，充分利用教育的细节，积极探讨心理健康教育的实用技巧，我们的教师能够让学生的心理健康教育与政治课堂的知识教学有机融合，真正做到润物细无声。大多数高中生，他们已经习惯了教师长篇累牍的说教，也将教师口中的各种道理烂熟于心，假如我们仍然一如既往的采用说教的方式非但没有效果，反而会引起学生的反感，这就要求我们的教师在教学过程中要善于抓住教育的时机，巧于把握教育的方法，更要恰当选择教育的措辞，让我们的心理健康教育做到有的放矢，能引起学生的共鸣，收到事半功倍的效果。（例子只有你自己举，政治课内容为实在是不知道）在政治课教学中，尤其是面对高一的新生，初中政治都是开卷考试，进入高中就没有了认真学习政治的习惯，认为是“豆芽科”。心理上的不够重视，课堂上不会做笔记，课后作业一塌糊涂。起初我是简单粗暴的批评指责，发现这样的效果似甚微。于是我试着改变一些做法，课堂上多鼓励。比如，班上有个调皮的冯姓学生，一次月考他考了40分，备受打击，月考后的第一次上课非常安静，也不吵闹了，我马上抓住机会表扬一番，说他上课坐得住了，这就是进步，希望他再接再厉，第二节课我又开始让他回答一些简单的问题，这样他的兴趣就被激发出来，效果非常明显：学习态度端正了，上课不再讲小话了，学习积极性也调动起来了。其次，课堂上还得多微笑，哪怕是遇到学生答不起的问题，一个眼神，一个微笑就可能激发出无穷的智慧，也可能让学生克服了害怕的心理，这样就拉进了学生与老师之间的距离。年轻教师，社会阅历浅，没有威信，以为成天板着面孔，学生就会敬畏，其实不然，学生不仅不会掏心里话，反而跟老师筑起了一道厚厚的围墙。再次，课堂上多商量，发扬民主。学生与老师地位平等，要让他们掌握一定的话语权，才能让他们敞开心扉，畅所欲言。比如今天讲的问答题给出的范围很广，我们不应该局限于标准答案，允许学生发散思维，给他们话语权。再如，今天各科作业太多，我刚讲完三页的内容，学生说，老师，你能不能缓和一下交作业的时间嘛，明天要考数学，我们还没有复习，明天又要默写英语，还要交历史……这种情况下，我心一软，算了吧，那政治作业今天就少做两道问答题，这样学生心怀感激之心，作业的效果反而会好些，不至于敷衍了事。
（四）矫正学生心理问题，促进所有学生健康成长
学生的心理问题已经成为影响学生学业成绩、阻碍学生个性发展的关键因素之一，因此矫正学生心理问题是目前高中教学必须解决的重点问题，教师是一份良心的职业，我们对学生的培养不能仅用数字说话，更要从学生未来发展考虑，我们不仅要培养社会发展所需的人才，更要培养具有强健体魄和健康心理的真正的人，我在政治课教学和班主任工作中都注意渗透如何成功地进行人际交往，如何应付生活中的挫折，如何调整情绪状态等等，通过渗透教育一步步地培养和提高学生的心理素质。经过近一年的“自信训练法”训练，学生的自信心不断增强，对政治课的态度也由刚开始的“不喜欢”，慢慢改观，到现在都“盼望”着我的政治课，在这样的情景之下，无论教与学，效果肯定都会很好，学生的综合素质自然也能有较大提高。他们正满怀信心的准备着高考，无论是他们的行为习惯、学习态度还是学习成绩都有了普遍意义上的提高。在这个过程中同学们的自信心都有了极大的提高，他们也不再以“四类生”自居，满怀信心的投入到学习生活当中，这样的学习态度，肯定最轻松、最有效！事实证明，在政治教学中渗透心理健康教育，是切实可行的，这是一种能取得良好效果的教学方法。
政治课教学进行心理健康教育改善了教师的日常教学行为，增进了师生关系。变化比较大的日常教学行为项目，依次是教学上有错误能接受学生的批评和指正、和蔼可亲、公平地对待班上的每一个学生、责任心特别强、经常听取意见、对学生表扬多批评少、犯了错误会道歉、鼓励发表观点等。
现代社会的发展趋于多元化，人的发展也由单一型转为多样型，所以对中学生進行心理健康教育的难度是比较大的。特别是对我而言，教育教学和班主任工作实践经验都较欠缺，在这方面的探索毕竟才刚刚开始，这套自信训练法肯定有诸多不完善的地方，但只要我们认真学习，勇于探索，一定能把中学生心理健康教育推上新台阶，中学政治教师和班主任在这当中担负着重要的角色。我相信，有更多同仁的努力，一定能把中学生的心理健康教育做的更好！从而全面提高学生的素质，为我们的社会主义现代化建设培养更多的有用之材！
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