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有人说,运动对于膝盖机能而言是主要的锻炼方式,所以每天过度锻炼.也有人会担心运动会让人出现膝关节磨损情况,对膝盖不好而减少了活动.那么对于膝关节来说,体育运动到底有好处还是有坏处呢?膝关节是人体最容易发生损伤的关节,在这些健身跑步爱好者当中,有人出现了膝关节疼痛、腿肌乏力的情况,这是因为什么呢?