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工作，能够也应该给人带来幸福感。对教师而言，这种幸福感更多源于工作意义的实现，即陪伴、指导、见证学生的成长。反过来，明晰、持久、稳定的幸福感，又能帮助教师在学生成长过程中更好地发挥影响。由此可见，教师幸福感与学生成长，二者相得益彰。问题在于，教师幸福感的保持期限能够延伸多远？
记忆，若以保持时间长短为依据，可以分为短期记忆、长期记忆。幸福，能否亦做如此分类？短期幸福、长期幸福？短期记忆向长期记忆的转化，有两个条件非常重要——反复强化以及深层加工。上述假设如果成立，短期幸福是否也可以升级为长久幸福呢？
一 幸福细碎
先将概念做个界定。何谓短期幸福？应该是某个具体事件带给我们的那种快乐、愉悦的感觉。这种感觉持续时间有限，或许是瞬间，或许是几分钟，或许是几天，并且会被随后的其它事件冲淡甚至覆盖，不可避免地成为过去时。当然，这种短暂的幸福感也是确切、真实可感的。
举例一二，借以说明。
某年，初一年级期末语文考试。作文题目要求学生描写一位初中以来对自己影响最大或者印象最深刻的一个人。我虽然有幸成为若干文章中的主角，然而让我倍感幸福的是那篇《她让我变“狂”》。如果不是语文组的同事将那一大页作文纸递到我的手里，我险些都要忘记发生在半年前的那件事儿。
那时候，W还是一个入校不久的小男生，虽然内向腼腆，但是骨子里充满热情。有一回在QQ上，他主动向我提起自己打算参加竞选学校学生会副主席的事情，并且诚恳地征求意见。
可是几天之后，就在竞选活动的前天晚上，当我询问其准备情况时，他竟然打起了退堂鼓。W说，他觉得自己准备得不够充分，担心自己会落选，所以想放弃。寥寥话语，无不透露出他内心的焦虑。
我提示道：“竞选学生会干部，是事件A，你现在的焦虑紧张情绪是C，A和C之间并没有直接的因果关系。你之所以会出现焦虑情绪，是你对竞选学生会干部这件事情的看法B在起作用。你的想法到底是什么？究竟是什么样的想法导致你紧张不安？”
我把一连串的问题抛给W，他在认真思考过后终于意识到，自己真正担心的事情并不是落选，而是落选之后可能遭他人耻笑。
我继续提问：“如果你是一个旁观者，当你看到那些竞选者的照片贴在大幅海报上，当你看到竞选者站在演讲台上进行自我介绍，你心里会是什么感觉？对于那些没有成功当选的竞选者，你又会作何感想？”
W想了想，告诉我他不但不会耻笑，反而会佩服那些人的勇气和胆量。
最后，我问：“即便竞选失利，那么你在这个过程中，能够收获什么呢？”
他答道：“即便失败，我也可以通过这件事锻炼自己，开阔眼界，认识自己的不足，并且能够丰富经验和阅历。总之，不亏本！”
那晚的谈话，虽然不能确定未知的成败局面，却令W坦然了许多。包袱卸掉之后，W轻装上场，结果尽如人意。
半年后W在作文里写下这件事儿，旨在说明其初中时代的自信提升源于何时，缘于何故，以及之后的良性循环，即越发自信自如，直至“狂”之境界。
能够成为学生笔下的主角，被认可、被欣赏、被感激，任何一个老师的内心都会充满欣喜，我也不例外。之后，这样的“沾沾自喜”沉淀为一种朴素的“助人之乐”，以及对自我工作的肯定和认可。
第二桩让我“幸福感何其多”的事情，依然与W有关。去年暑假，我收到W的邮件。
范老师：
暑假里我们去甘肃玩，在兰州时参加了您以前提到过的“多背一公斤”活动。我们根据网上的资料给兰州的一个幼儿园背去了一些书本。那个学校是一个民间组织筹建的，主要对附近乡村外来务工人员的子女进行学前教育，同时还有女校扫盲班。我们只是背了一些书本去，依然被人家盛情款待。听校长讲了很多学校运行的艰辛，我们又参观了他们的教室宿舍，挺受感动的。最近没什么时间写长的总结，给您发点照片吧。
看完邮件以及照片，我当即把MSN的签名改成“三年后见结果，幸福感何其多”。
回想W初三那年，课堂上涉及到“责任感”和“志愿者”的主题，我发放一份相关的阅读材料给学生们看，题目便是《多背一公斤》。
“多背一公斤”是一项民间公益活动，最早由一位叫“安猪”的网友提出。这项公益活动倡导每个旅行者在出行时多背一公斤的物资（以书籍和文具为主），带给沿途的贫困学校和孩子，并通过旅游者与孩子们面对面的交流，传播知识和能力，开阔孩子们的视野，激发孩子们的信心和想象力，最后通过 1KG.org 网站将活动的信息和经验分享出来，让学校和孩子得到更多的关注和帮助，同时让更多的旅游者受益。
当时的课上，我提供这份篇幅不长的阅读材料，目的在于以此为例，启发学生思考如何发起、组织一项公益活动，并没有向学生刻意强调日后旅游应该积极参与其中。因此，W在高二暑假的这段公益旅游经历，完全出乎我的意料，几乎是惊喜。
我之所以会“惊喜”，是因为看到自己的力量——我很重要，我能够影响这个世界，无论直接还是间接。在幸福感的种种起因和源头里，还有什么比“自我实现”能够给人带来更深刻的幸福体验呢？
这两件细微而又具体不过的事情，都给我带来幸福的体验。
不能否认的是，与事件本身相比，这种幸福的体验是滞后的，而且可遇不可求。如果没有那篇公开的作文，如果没有那封电子邮件，如果没有这些积极的反馈，那种幸福感就不会如此强烈而真实。可是，我们怎能确定自己将得到全部的积极反馈呢？
因此，那些必须依附于具体事件的幸福感，注定短暂，注定成为过去。
这些点点滴滴的幸福感，如果最终只是若干历史片断，岂不可惜。那么，这样的短期幸福有无可能转化为长久幸福呢？
在教师职业生涯中，能否有一种持久的幸福感？它以过去为基础，建立在当下，并且能够预见未来。即便感受不到明确的积极反馈，依然能够从容自信地见了便做，做了便放下，并且幸福满怀。
二 幸福绵延
短期幸福的意义，在于帮助我们明确自己在学生成长过程中所发挥的作用；而长久幸福的基础，则是我们能够明确自己如何在学生成长过程中发挥作用。
仅以W为例，他的自信、他的热情、他的正直善良、社会责任感，都反映出他的进步和成长。作为他初中时代的一位重要他人和师长，我看到自己在W成长过程中所发挥的作用和影响。毫无疑问，W带给我的职业幸福感，源于我的教育结果在W身上的体现。如同英文词组“make a difference”所表达的那样——发挥影响、起到重要作用——教师在自己的职业生涯中，能够帮助促进学生产生“difference”，并且是积极正向的变化，便拥有最大的幸福感。
为了拥有持续稳定的幸福感，教师需要反复、深入地分析每一个事例，每一段经历，形成理念和信念——积极影响意味着什么；并悟出规律和方法——如何做才能对学生产生积极的影响；并坚定地推而广之，不论时间、地点、以及教育对象如何变迁。
当幸福感摆脱对具体事件的依附获得独立，它便不再是奢侈品，而成为一种常态。
想起我的同事L。她一向自称“我是个再懒不过的老师”，因为她很少细细碎碎地布置、批改作业，经常大撒把让学生自己去设计、安排、完成课外的任务，甚至将课堂交给学生去锻炼去展示。尽管时不时遭到质疑，但是L依然勇气十足地将自己的“懒”风格坚持下去。急功近利的做法虽然能够立竿见影，却难以持续发展。正因为看透了这层迷雾，L才能够沉住气，始终把学生的自主意识和能力培养放在第一位。
早年间的学生返校看望L时，曾由衷地感慨：“我们上大学之后，不论在课堂上发言展示，还是组织活动，都轻车熟路，而且比班上其他同学自信得多。这跟您当初教导我们的方式有很大关系。”
学生的成长让L感到踏实的幸福在蔓延，可退一步来说，即便这些积极反馈不再度出现，也不会影响L当下所做的这一切带给她的幸福感——因为幸福的种子早已播下，姑且平心静气，等待枝繁叶茂的一天。
又想起高中的一个大男生Z，特立独行，放达不羁，屡屡与校规以及校规的制定者、维护者产生冲突，险些为学校所不容。
然而，我的一位同事Q，几乎无条件地接纳了他。
Z酷爱日本动漫，在Q老师的支持下，他组建cosplay社团，并成为核心人物和领导者。Z在cosplay社团中找到归属感和成就感，确定了自己的坐标，在充分发挥能量的同时，也迅速地成熟起来。
如果没有Q的支持和接纳，不敢想象，Z还要走多久的崎岖弯路，才能步入正途。而Q为Z所做的一切，归根到底，就是对于天赋的尊重，以及恰如其分的引导。
或许用“拯救”一词有些夸大，但Q确实在扮演“麦田守望者”的角色。守在深渊边缘的她，在经历一次次的与危险抗衡的经历之后，内心越发坚定且平静。这何尝不是一种幸福。
其实，常态的持久幸福可以很简单。它可以是——送给某个喜欢爬格子的学生一本《文学创作手册》；与某个正被愤怒情绪困扰无处发泄的孩子进行一次推心置腹的谈话；对某个缺乏自信的孩子持续不断地鼓励和表扬；为某个喜欢表演的孩子提供一次展示自我的机会；介绍不同班级的两位女生球迷互相认识……
在孩子们成长最关键的时候，最令人欣喜也最令人担忧、最充满希望也最容易绝望、最需要建立秩序也最容易陷入混乱的时候，他们注定与我们相遇。
身为人师的我们，在陪伴孩子们前行的途中，要做的事情太多太多。见了便做，因为清楚“做”的意义，并且使“做”习惯成自然；做了便放下，因为自信“做了”之后的结果，所以能够预见未来，而不苛求现实的结果。于是，我们收获并体验长久的幸福。
（作者单位：北京101中学）
记忆，若以保持时间长短为依据，可以分为短期记忆、长期记忆。幸福，能否亦做如此分类？短期幸福、长期幸福？短期记忆向长期记忆的转化，有两个条件非常重要——反复强化以及深层加工。上述假设如果成立，短期幸福是否也可以升级为长久幸福呢？
一 幸福细碎
先将概念做个界定。何谓短期幸福？应该是某个具体事件带给我们的那种快乐、愉悦的感觉。这种感觉持续时间有限，或许是瞬间，或许是几分钟，或许是几天，并且会被随后的其它事件冲淡甚至覆盖，不可避免地成为过去时。当然，这种短暂的幸福感也是确切、真实可感的。
举例一二，借以说明。
某年，初一年级期末语文考试。作文题目要求学生描写一位初中以来对自己影响最大或者印象最深刻的一个人。我虽然有幸成为若干文章中的主角，然而让我倍感幸福的是那篇《她让我变“狂”》。如果不是语文组的同事将那一大页作文纸递到我的手里，我险些都要忘记发生在半年前的那件事儿。
那时候，W还是一个入校不久的小男生，虽然内向腼腆，但是骨子里充满热情。有一回在QQ上，他主动向我提起自己打算参加竞选学校学生会副主席的事情，并且诚恳地征求意见。
可是几天之后，就在竞选活动的前天晚上，当我询问其准备情况时，他竟然打起了退堂鼓。W说，他觉得自己准备得不够充分，担心自己会落选，所以想放弃。寥寥话语，无不透露出他内心的焦虑。
我提示道：“竞选学生会干部，是事件A，你现在的焦虑紧张情绪是C，A和C之间并没有直接的因果关系。你之所以会出现焦虑情绪，是你对竞选学生会干部这件事情的看法B在起作用。你的想法到底是什么？究竟是什么样的想法导致你紧张不安？”
我把一连串的问题抛给W，他在认真思考过后终于意识到，自己真正担心的事情并不是落选，而是落选之后可能遭他人耻笑。
我继续提问：“如果你是一个旁观者，当你看到那些竞选者的照片贴在大幅海报上，当你看到竞选者站在演讲台上进行自我介绍，你心里会是什么感觉？对于那些没有成功当选的竞选者，你又会作何感想？”
W想了想，告诉我他不但不会耻笑，反而会佩服那些人的勇气和胆量。
最后，我问：“即便竞选失利，那么你在这个过程中，能够收获什么呢？”
他答道：“即便失败，我也可以通过这件事锻炼自己，开阔眼界，认识自己的不足，并且能够丰富经验和阅历。总之，不亏本！”
那晚的谈话，虽然不能确定未知的成败局面，却令W坦然了许多。包袱卸掉之后，W轻装上场，结果尽如人意。
半年后W在作文里写下这件事儿，旨在说明其初中时代的自信提升源于何时，缘于何故，以及之后的良性循环，即越发自信自如，直至“狂”之境界。
能够成为学生笔下的主角，被认可、被欣赏、被感激，任何一个老师的内心都会充满欣喜，我也不例外。之后，这样的“沾沾自喜”沉淀为一种朴素的“助人之乐”，以及对自我工作的肯定和认可。
第二桩让我“幸福感何其多”的事情，依然与W有关。去年暑假，我收到W的邮件。
范老师：
暑假里我们去甘肃玩，在兰州时参加了您以前提到过的“多背一公斤”活动。我们根据网上的资料给兰州的一个幼儿园背去了一些书本。那个学校是一个民间组织筹建的，主要对附近乡村外来务工人员的子女进行学前教育，同时还有女校扫盲班。我们只是背了一些书本去，依然被人家盛情款待。听校长讲了很多学校运行的艰辛，我们又参观了他们的教室宿舍，挺受感动的。最近没什么时间写长的总结，给您发点照片吧。
看完邮件以及照片，我当即把MSN的签名改成“三年后见结果，幸福感何其多”。
回想W初三那年，课堂上涉及到“责任感”和“志愿者”的主题，我发放一份相关的阅读材料给学生们看，题目便是《多背一公斤》。
“多背一公斤”是一项民间公益活动，最早由一位叫“安猪”的网友提出。这项公益活动倡导每个旅行者在出行时多背一公斤的物资（以书籍和文具为主），带给沿途的贫困学校和孩子，并通过旅游者与孩子们面对面的交流，传播知识和能力，开阔孩子们的视野，激发孩子们的信心和想象力，最后通过 1KG.org 网站将活动的信息和经验分享出来，让学校和孩子得到更多的关注和帮助，同时让更多的旅游者受益。
当时的课上，我提供这份篇幅不长的阅读材料，目的在于以此为例，启发学生思考如何发起、组织一项公益活动，并没有向学生刻意强调日后旅游应该积极参与其中。因此，W在高二暑假的这段公益旅游经历，完全出乎我的意料，几乎是惊喜。
我之所以会“惊喜”，是因为看到自己的力量——我很重要，我能够影响这个世界，无论直接还是间接。在幸福感的种种起因和源头里，还有什么比“自我实现”能够给人带来更深刻的幸福体验呢？
这两件细微而又具体不过的事情，都给我带来幸福的体验。
不能否认的是，与事件本身相比，这种幸福的体验是滞后的，而且可遇不可求。如果没有那篇公开的作文，如果没有那封电子邮件，如果没有这些积极的反馈，那种幸福感就不会如此强烈而真实。可是，我们怎能确定自己将得到全部的积极反馈呢？
因此，那些必须依附于具体事件的幸福感，注定短暂，注定成为过去。
这些点点滴滴的幸福感，如果最终只是若干历史片断，岂不可惜。那么，这样的短期幸福有无可能转化为长久幸福呢？
在教师职业生涯中，能否有一种持久的幸福感？它以过去为基础，建立在当下，并且能够预见未来。即便感受不到明确的积极反馈，依然能够从容自信地见了便做，做了便放下，并且幸福满怀。
二 幸福绵延
短期幸福的意义，在于帮助我们明确自己在学生成长过程中所发挥的作用；而长久幸福的基础，则是我们能够明确自己如何在学生成长过程中发挥作用。
仅以W为例，他的自信、他的热情、他的正直善良、社会责任感，都反映出他的进步和成长。作为他初中时代的一位重要他人和师长，我看到自己在W成长过程中所发挥的作用和影响。毫无疑问，W带给我的职业幸福感，源于我的教育结果在W身上的体现。如同英文词组“make a difference”所表达的那样——发挥影响、起到重要作用——教师在自己的职业生涯中，能够帮助促进学生产生“difference”，并且是积极正向的变化，便拥有最大的幸福感。
为了拥有持续稳定的幸福感，教师需要反复、深入地分析每一个事例，每一段经历，形成理念和信念——积极影响意味着什么；并悟出规律和方法——如何做才能对学生产生积极的影响；并坚定地推而广之，不论时间、地点、以及教育对象如何变迁。
当幸福感摆脱对具体事件的依附获得独立，它便不再是奢侈品，而成为一种常态。
想起我的同事L。她一向自称“我是个再懒不过的老师”，因为她很少细细碎碎地布置、批改作业，经常大撒把让学生自己去设计、安排、完成课外的任务，甚至将课堂交给学生去锻炼去展示。尽管时不时遭到质疑，但是L依然勇气十足地将自己的“懒”风格坚持下去。急功近利的做法虽然能够立竿见影，却难以持续发展。正因为看透了这层迷雾，L才能够沉住气，始终把学生的自主意识和能力培养放在第一位。
早年间的学生返校看望L时，曾由衷地感慨：“我们上大学之后，不论在课堂上发言展示，还是组织活动，都轻车熟路，而且比班上其他同学自信得多。这跟您当初教导我们的方式有很大关系。”
学生的成长让L感到踏实的幸福在蔓延，可退一步来说，即便这些积极反馈不再度出现，也不会影响L当下所做的这一切带给她的幸福感——因为幸福的种子早已播下，姑且平心静气，等待枝繁叶茂的一天。
又想起高中的一个大男生Z，特立独行，放达不羁，屡屡与校规以及校规的制定者、维护者产生冲突，险些为学校所不容。
然而，我的一位同事Q，几乎无条件地接纳了他。
Z酷爱日本动漫，在Q老师的支持下，他组建cosplay社团，并成为核心人物和领导者。Z在cosplay社团中找到归属感和成就感，确定了自己的坐标，在充分发挥能量的同时，也迅速地成熟起来。
如果没有Q的支持和接纳，不敢想象，Z还要走多久的崎岖弯路，才能步入正途。而Q为Z所做的一切，归根到底，就是对于天赋的尊重，以及恰如其分的引导。
或许用“拯救”一词有些夸大，但Q确实在扮演“麦田守望者”的角色。守在深渊边缘的她，在经历一次次的与危险抗衡的经历之后，内心越发坚定且平静。这何尝不是一种幸福。
其实，常态的持久幸福可以很简单。它可以是——送给某个喜欢爬格子的学生一本《文学创作手册》；与某个正被愤怒情绪困扰无处发泄的孩子进行一次推心置腹的谈话；对某个缺乏自信的孩子持续不断地鼓励和表扬；为某个喜欢表演的孩子提供一次展示自我的机会；介绍不同班级的两位女生球迷互相认识……
在孩子们成长最关键的时候，最令人欣喜也最令人担忧、最充满希望也最容易绝望、最需要建立秩序也最容易陷入混乱的时候，他们注定与我们相遇。
身为人师的我们，在陪伴孩子们前行的途中，要做的事情太多太多。见了便做，因为清楚“做”的意义，并且使“做”习惯成自然；做了便放下，因为自信“做了”之后的结果，所以能够预见未来，而不苛求现实的结果。于是，我们收获并体验长久的幸福。
（作者单位：北京101中学）