人体的生物钟从早到晚的最佳状态

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上午8时—10时耐力高峰此时是最有耐力接受考验的时段, 适合安排较难处理的工作。上午9时—10时短暂记忆高峰适合考前复习,但所记忆的内容不易维持。上午9时—12时思考高峰分析推理的最佳状态,适合做策略分析、规划、解决问题。上午10时—12时灵光时刻这是一般人最清醒敏锐的时段,也 8: 00 am at 8:00 am This is the most endurance endurance test period, suitable for difficult jobs. 9: 00 am temporary memory peak for exam review, but the memory of the content is not easy to maintain. 9:00 am -12 pm Reflections on the peak analysis of the best state of mind, suitable for strategic analysis, planning, problem solving. 10 am -12 o’clock Emmanuel moment This is the most awake people most sensitive period, too
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