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拓展训练属于一项动态性的教学方式,其不但凸显了体育教学观念的更新,也推动了高校体育教学质量的提升。在高校体育教学中,教师应积极开展拓展训练,紧紧追随时代发展的脚步,不断为体育拓展训练注入鲜活元素,以激发高校学生体育学习兴趣,让高校学生能够乐于投身于拓展训练之中,从而实现拓展训练在高校体育教学中的有效应用。