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很多人为了快速瘦身，健身前都不会进食。虽然空腹健身对于燃烧脂肪是有很好的提升效果。不过如果因为空腹健身体力的消耗和体内营养跟不上，容易疲累，反而达不到想要健身的强度。
健身前到底吃不吃？
【摘 要】
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很多人为了快速瘦身，健身前都不会进食。虽然空腹健身对于燃烧脂肪是有很好的提升效果。不过如果因为空腹健身体力的消耗和体内营养跟不上，容易疲累，反而达不到想要健身的强度。
【出 处】
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微型计算机
【发表日期】
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2016年17期
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