养生谣

• 出 处: 老友
• 发表日期: 2010年3期
• 关键词: 养生 美容保健 冷水 红萝卜 洗头 洗澡 洗脸 清净

　　处事待人讲达观,
　　朝也怡然,
　　夕也怡然。
　　窗明几净容膝安,
　　坐也舒坦,
　　卧也舒坦。
　　粗细搭配不食偏,
　　荤也香甜,
　　素也香甜。
　　衣衫鞋帽勤洗换,
　　新也可穿,
　　旧也可穿。
　　堅持活动不间断,
　　寒也锻炼,
　　暑也锻炼。
　　亲朋和睦喜气添,
　　你也欢颜,
　　我也欢颜。
　　烟酒麻将不贪恋,
　　早也不沾,
　　晚也不沾。
　　琴棋书画潜心练,
　　忙也陶然,
　　闲也陶然。
　　顺应四时重保健,
　　欲求长年,
　　必得长年。