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体育是学校教育的组成部分，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。所以，学校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这种要求。如何改变他们的意识，让健康锻炼永相伴？
重视学生体育能力的培养达到终身受益的目的，这是当前各国学校体育研究的热点之一，如日本学校体育改革方针规定：“培养学生终生从事锻炼的能力和态度，过健康生活。”“重视学生体育能力的培养，发展学生的个性和主动精神，以提高学生在激烈竞争的社会中具有生存的能力”是美国学校体育的主要任务之一。因此，在中学阶段强化学生体育能力的培养已成为教师和专家关注的焦点。
一、运动的满足感是体育意识增强的前提
从以往乃至当前中学生体育能力，不难看出中学体育存在着相当严重的问题，在体育教学的教材、教法、组织形式等方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式的传统教学模式。严重忽视对体育意识、兴趣爱好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养。导致了本来是学校教育中素质教育手段之一的體育，反而成为应试教育的附庸。如果体育教师利用多元化教学，除了传统的发现法、探究法等还可以利用多媒体这些现代教学手段，作为体育科目，特别是在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观地搬上讲台。如申奥、奥运知识等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
二、与实践相结合，培养学生的体育锻炼积极性
情感是人在实践活动中产生的，反过来又对人的实践活动产生重要作用，中学生情感的发展要有意识地进行培养。所以在体育教学中应尽量注意使各种活动都能达到中学生情感上的愉快和满足。为了使学生情感得到不断的丰富与发展，需要教师从学生的心理上去分析、考虑，并采取相应的措施。为了培养学生的情感，激发体育热情，在体育课中应扩大学生的知识视野和知识面，可用体育画报，剪报在报廊上宣传教育，结合北京申奥成功的重要因素进行爱祖国，爱人民的教育，结合我国体育事业快速发展对国民经济所起的作用和地位，来振奋学生的精神和民族自豪感。同时也增强了他们体育锻炼的积极性。
三、丰富校园体育文化活动
组织校园体育节活动，在体育节期间，利用课外活动时间，组织开展各项体育活动，开展体育锻炼、体育表演、体育比赛、宣传教育、体育专题讲座、体育演讲比赛、图片资料展示等活动，可在很大程度上，提高学生的体育活动兴趣及体育意识；组织好课间操和课外体育活动，利用丰富多彩的体育活动，来提高学生的锻炼意识和积极性；上好体育课，充分利用体育课时间加强体育文化的宣传，学习体育文化知识、介绍锻炼身体的方法及内容；举行体育竞赛、演讲赛、图片资料展览等来丰富校园体育文化活动，增强校园文化氛围。培养学生观赏体育比赛的能力。观赏体育比赛，是陶冶学生情操，培养学生热爱体育活动，欣赏体育的重要手段。
培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会怎样用体育来充实自己，选择自己的成长方式，养成与掌握终身体育锻炼的意识和习惯，让学生认识到体育的价值，在现实生活中是离不开体育的，体育能给他们带来其乐无穷的乐趣；使他们逐步培养终身体育意识，为终身体育奠定坚实的基础。
重视学生体育能力的培养达到终身受益的目的，这是当前各国学校体育研究的热点之一，如日本学校体育改革方针规定：“培养学生终生从事锻炼的能力和态度，过健康生活。”“重视学生体育能力的培养，发展学生的个性和主动精神，以提高学生在激烈竞争的社会中具有生存的能力”是美国学校体育的主要任务之一。因此，在中学阶段强化学生体育能力的培养已成为教师和专家关注的焦点。
一、运动的满足感是体育意识增强的前提
从以往乃至当前中学生体育能力，不难看出中学体育存在着相当严重的问题，在体育教学的教材、教法、组织形式等方面，基本上沿袭命令式、模仿式、检查式的传统教学模式。严重忽视对体育意识、兴趣爱好以及独立自主锻炼能力与习惯的培养。导致了本来是学校教育中素质教育手段之一的體育，反而成为应试教育的附庸。如果体育教师利用多元化教学，除了传统的发现法、探究法等还可以利用多媒体这些现代教学手段，作为体育科目，特别是在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观地搬上讲台。如申奥、奥运知识等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
二、与实践相结合，培养学生的体育锻炼积极性
情感是人在实践活动中产生的，反过来又对人的实践活动产生重要作用，中学生情感的发展要有意识地进行培养。所以在体育教学中应尽量注意使各种活动都能达到中学生情感上的愉快和满足。为了使学生情感得到不断的丰富与发展，需要教师从学生的心理上去分析、考虑，并采取相应的措施。为了培养学生的情感，激发体育热情，在体育课中应扩大学生的知识视野和知识面，可用体育画报，剪报在报廊上宣传教育，结合北京申奥成功的重要因素进行爱祖国，爱人民的教育，结合我国体育事业快速发展对国民经济所起的作用和地位，来振奋学生的精神和民族自豪感。同时也增强了他们体育锻炼的积极性。
三、丰富校园体育文化活动
组织校园体育节活动，在体育节期间，利用课外活动时间，组织开展各项体育活动，开展体育锻炼、体育表演、体育比赛、宣传教育、体育专题讲座、体育演讲比赛、图片资料展示等活动，可在很大程度上，提高学生的体育活动兴趣及体育意识；组织好课间操和课外体育活动，利用丰富多彩的体育活动，来提高学生的锻炼意识和积极性；上好体育课，充分利用体育课时间加强体育文化的宣传，学习体育文化知识、介绍锻炼身体的方法及内容；举行体育竞赛、演讲赛、图片资料展览等来丰富校园体育文化活动，增强校园文化氛围。培养学生观赏体育比赛的能力。观赏体育比赛，是陶冶学生情操，培养学生热爱体育活动，欣赏体育的重要手段。
培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会怎样用体育来充实自己，选择自己的成长方式，养成与掌握终身体育锻炼的意识和习惯，让学生认识到体育的价值，在现实生活中是离不开体育的，体育能给他们带来其乐无穷的乐趣；使他们逐步培养终身体育意识，为终身体育奠定坚实的基础。