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看看你亲属的过去和他们的病史，你将会知道哪些遗传病可能在你身上出现。我们不应该听任命运的安排。既然我们已经知道了我们的过去，那么我们就应该采取积极的办法加以改变。以下是几种能够遗传的健康危险因素，认识它能保护我们自己有一个健康、丰富和幸福的生活。
心脏病：如果你的父亲或祖父有心脏病，而且在55岁之前做过手术并使用心动记录器，那么你患这种病的危险就要大得多。这时你就必须戒烟并做胆固醇检查。如果检查结果在240以上的话，那就需要进行一次低密度脂蛋白化验。如果化验结果在60以上，那么医生肯定会给你开药，以降低你的胆固醇。同时，医生还会建议你多做运动，不要吃油腻和糖分多的食物。
高血压：如果你有高血压的家族史，那么就要时刻注意你的体重，多做运动，而且还要有一个低脂肪、高钙和高钾的食谱。不要吸烟并远离吸烟的环境。
糖尿病：如果你的父亲有I型糖尿病史，那你有4%～6%的可能性得这种病。如果你的父亲有Ⅱ型糖尿病，那么你的危险就会增加到7%～14%。这种疾病是因为身体在吸收糖分时（从血液中吸收），或者是因为胰腺不能生产足够数量的胰岛素，或者是细胞开始拒绝工作，不能把糖变成能量。
结肠癌：如果你的家族中有这种病史，你就应该多做运动，如果过于肥胖，就该降低体重，减少油脂食物，多吃纤维性食物。此外，至少每年检查一次，看看是否有病情发展。饮食中如果动物脂肪多，而且很少吃纤维性食物，那么得病的几率就会增加。有10%～15%的结肠癌是遗传的，基因因素造成每年有2万名新的患者出现。如果你的家族中有这样的病人，最好是看看医生，检查一下，以便及早发现。
酗酒：酗酒是一种遗传率非常高的疾病。世界卫生组织指出，在父母有酗酒习惯的儿子中，有13%～25%的人有可能将来也酗酒。如果在你的家族史上有这样的情况，你就需要严格地把握好自己，因为这种依赖性随着时间的推移将会有所发展。如果你已经证实自己难以控制酗酒或者你认为有喝酒问题，那么劝你去寻找医生的帮助。
心情抑郁：有些种类的抑郁情绪是遗传性的，而且一代接一代地遗传。不是说所有有家族抑郁史的人将来都得这种病，但是由于精神紧张和解决问题的能力不足等因素，更容易引起这种疾病的发作。这种疾病不仅伤害人的思维，而且还有害身体健康，甚至会导致自杀。中枢神经系统是一个由几十亿个神经细胞组成的复杂结构。它们相互之间会传递信息。因此，建议找医生治疗，提早防治。
乳腺癌：通常认为，如果你的母亲或者家族中的成员有过乳腺癌的历史，那么家中的女子就有了患乳腺癌的基因。但是，实际上只有5%～10%患这种病的人是遗传的。无论怎样，如果某个女子的家庭或者近亲中有人得过乳腺癌，那么她至少要从35岁开始，每年做一次乳腺检查。此外，还要经常做自我乳腺检查，而且每年至少一次去看基因科医生。
子宫癌或卵巢癌：可能存在产生子宫癌或卵巢癌的基因。如果你的妈妈或者近亲，例如姨妈、祖母得了这种病，那么你就要去看基因医生，做一次盆腔检查，每年至少一次或两次，同时最好还要做超声波检查。一种有帮助的方法是利用口服避孕药物，因为在预防排卵的同时，会减少得这种病的危险。此外，还要坚持少吃脂肪多的食物，多吃高纤维食物。这些都有助于预防得这种疾病，同时还会改善身体健康状况。
子宫内膜炎：子宫内膜炎是一种细胞紊乱现象，即子宫内膜中一些细胞到身体的其它部位着床，而且每次月经时出血不正常。可以说没有什么好办法预防。这种病症在性交时带来疼痛感觉，在情况严重时，就必须摘除卵巢，同时会产生膀胱问题和终身不育。尽管如此，使用口服避孕药可能有助于防止病情发展。科学家们已经在子宫内膜炎中找到了遗传成分。这个遗传成分表明，如果你的母亲或你的姐姐有过这种病，那么你患这种病的危险指数将提高到7%左右，而其他人的危险仅为2%～3%。如果你怀疑自己有这种病，那么最好是看医生，进行检查并及时发现。
纤维瘤：纤维瘤是一种良性肿瘤，多发生在子宫内，而且十分普遍，大约有60%的妇女得这种病。实际上，多数妇女根本不知道它的存在，因为它没有任何症状。但是有时它会长得很大，使人感到不适，而且每次月经时出血量过多。如果你的家族中有人得过这种病，那么你的危险也会增加。如果是这样，最好找基因医生为你随时检查，以便及早发现它在子宫内的发展情青况。特别是20～50岁期间，最好每半年做一次盆腔检查。
骨质疏松：骨质疏松就是“多孔骨头”，它是妇女在不知不觉中患上的一种疾病。当有表现时，说不定是无缘无故地发生了骨折。一般发生在55岁之后。现在有一种发现骨质疏松的方法，这就是检查骨质的密度。通过检查可以及早采取对策，防止其发展。骨质疏松中的许多因素可能是遗传的，其中包括过早到来的更年期、皮肤老化、骨质结构脆弱和身体极度消瘦。如果你的家族中有这种情况发生，那么你就需要多做有氧运动，而且每周不少于3次。同时你还要戒烟，多吃含钙的食物。做一次骨质密度检查，医生会建议你做一些辅助性的治疗。如果你的更年期过早地来到，就要去看基因医生。医生会视情况给予激素治疗，这样不仅可以预防骨质疏松，而且还可以防止其它疾病的发生。
关节炎：患关节炎的基因危险因素与骨质疏松是一样的。如果不让它发展到严重的地步，是完全可以预防的。如果在你的家族中有这种病人，那么你就要看医生，做检查，医生会为你开出预防的药方。 【编辑：修远】
心脏病：如果你的父亲或祖父有心脏病，而且在55岁之前做过手术并使用心动记录器，那么你患这种病的危险就要大得多。这时你就必须戒烟并做胆固醇检查。如果检查结果在240以上的话，那就需要进行一次低密度脂蛋白化验。如果化验结果在60以上，那么医生肯定会给你开药，以降低你的胆固醇。同时，医生还会建议你多做运动，不要吃油腻和糖分多的食物。
高血压：如果你有高血压的家族史，那么就要时刻注意你的体重，多做运动，而且还要有一个低脂肪、高钙和高钾的食谱。不要吸烟并远离吸烟的环境。
糖尿病：如果你的父亲有I型糖尿病史，那你有4%～6%的可能性得这种病。如果你的父亲有Ⅱ型糖尿病，那么你的危险就会增加到7%～14%。这种疾病是因为身体在吸收糖分时（从血液中吸收），或者是因为胰腺不能生产足够数量的胰岛素，或者是细胞开始拒绝工作，不能把糖变成能量。
结肠癌：如果你的家族中有这种病史，你就应该多做运动，如果过于肥胖，就该降低体重，减少油脂食物，多吃纤维性食物。此外，至少每年检查一次，看看是否有病情发展。饮食中如果动物脂肪多，而且很少吃纤维性食物，那么得病的几率就会增加。有10%～15%的结肠癌是遗传的，基因因素造成每年有2万名新的患者出现。如果你的家族中有这样的病人，最好是看看医生，检查一下，以便及早发现。
酗酒：酗酒是一种遗传率非常高的疾病。世界卫生组织指出，在父母有酗酒习惯的儿子中，有13%～25%的人有可能将来也酗酒。如果在你的家族史上有这样的情况，你就需要严格地把握好自己，因为这种依赖性随着时间的推移将会有所发展。如果你已经证实自己难以控制酗酒或者你认为有喝酒问题，那么劝你去寻找医生的帮助。
心情抑郁：有些种类的抑郁情绪是遗传性的，而且一代接一代地遗传。不是说所有有家族抑郁史的人将来都得这种病，但是由于精神紧张和解决问题的能力不足等因素，更容易引起这种疾病的发作。这种疾病不仅伤害人的思维，而且还有害身体健康，甚至会导致自杀。中枢神经系统是一个由几十亿个神经细胞组成的复杂结构。它们相互之间会传递信息。因此，建议找医生治疗，提早防治。
乳腺癌：通常认为，如果你的母亲或者家族中的成员有过乳腺癌的历史，那么家中的女子就有了患乳腺癌的基因。但是，实际上只有5%～10%患这种病的人是遗传的。无论怎样，如果某个女子的家庭或者近亲中有人得过乳腺癌，那么她至少要从35岁开始，每年做一次乳腺检查。此外，还要经常做自我乳腺检查，而且每年至少一次去看基因科医生。
子宫癌或卵巢癌：可能存在产生子宫癌或卵巢癌的基因。如果你的妈妈或者近亲，例如姨妈、祖母得了这种病，那么你就要去看基因医生，做一次盆腔检查，每年至少一次或两次，同时最好还要做超声波检查。一种有帮助的方法是利用口服避孕药物，因为在预防排卵的同时，会减少得这种病的危险。此外，还要坚持少吃脂肪多的食物，多吃高纤维食物。这些都有助于预防得这种疾病，同时还会改善身体健康状况。
子宫内膜炎：子宫内膜炎是一种细胞紊乱现象，即子宫内膜中一些细胞到身体的其它部位着床，而且每次月经时出血不正常。可以说没有什么好办法预防。这种病症在性交时带来疼痛感觉，在情况严重时，就必须摘除卵巢，同时会产生膀胱问题和终身不育。尽管如此，使用口服避孕药可能有助于防止病情发展。科学家们已经在子宫内膜炎中找到了遗传成分。这个遗传成分表明，如果你的母亲或你的姐姐有过这种病，那么你患这种病的危险指数将提高到7%左右，而其他人的危险仅为2%～3%。如果你怀疑自己有这种病，那么最好是看医生，进行检查并及时发现。
纤维瘤：纤维瘤是一种良性肿瘤，多发生在子宫内，而且十分普遍，大约有60%的妇女得这种病。实际上，多数妇女根本不知道它的存在，因为它没有任何症状。但是有时它会长得很大，使人感到不适，而且每次月经时出血量过多。如果你的家族中有人得过这种病，那么你的危险也会增加。如果是这样，最好找基因医生为你随时检查，以便及早发现它在子宫内的发展情青况。特别是20～50岁期间，最好每半年做一次盆腔检查。
骨质疏松：骨质疏松就是“多孔骨头”，它是妇女在不知不觉中患上的一种疾病。当有表现时，说不定是无缘无故地发生了骨折。一般发生在55岁之后。现在有一种发现骨质疏松的方法，这就是检查骨质的密度。通过检查可以及早采取对策，防止其发展。骨质疏松中的许多因素可能是遗传的，其中包括过早到来的更年期、皮肤老化、骨质结构脆弱和身体极度消瘦。如果你的家族中有这种情况发生，那么你就需要多做有氧运动，而且每周不少于3次。同时你还要戒烟，多吃含钙的食物。做一次骨质密度检查，医生会建议你做一些辅助性的治疗。如果你的更年期过早地来到，就要去看基因医生。医生会视情况给予激素治疗，这样不仅可以预防骨质疏松，而且还可以防止其它疾病的发生。
关节炎：患关节炎的基因危险因素与骨质疏松是一样的。如果不让它发展到严重的地步，是完全可以预防的。如果在你的家族中有这种病人，那么你就要看医生，做检查，医生会为你开出预防的药方。 【编辑：修远】