【摘 要】
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针对目前,大多数运动训练中,运动量安排上的不合理的状况,笔者在体操领域中进行了探索。通过对苏联、日本队夺得世界冠军前的训练的有关数据的统计,并结合自己的经验,进行了
【机 构】
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针对目前,大多数运动训练中,运动量安排上的不合理的状况,笔者在体操领域中进行了探索。通过对苏联、日本队夺得世界冠军前的训练的有关数据的统计,并结合自己的经验,进行了研究分析,在理论上提出了“训练的适应征象”。并得出了大运动量与成绩密切相关的结论。并且对训练的负荷密度、强度问题做了进一步阐述。
In view of the current, most sports training, the amount of exercise on the unreasonable arrangements, I conducted in the field of gymnastics. Through the statistics about the data of the training before the Soviet Union and Japan won the world championship, combined with their own experience, conducted a research and analysis, in theory, put forward the “signs of training adaptation.” And concluded that the large amount of exercise and results are closely related conclusions. And further elaborates on the training load density and strength problems.
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