强身健体冷水浴——从毛泽东喜爱冷水浴健身谈起

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毛泽东青年时代在长沙读第一师范时,不仅博览群书,而且十分注重体育锻炼。他说:“诚以德智所寄,不外乎身”,“一旦身不存,德智则随之而堕矣”。他还著文说:“体育不是一般的爱好问题、兴趣问题,是为了锻炼我们顽强的革命意志……无所畏惧勇往直前”。在他所健身的项目中,尤以冷水浴最为艰苦。无论春夏秋冬、风霜雨雪,他每天早起的第一件事, Mao Zedong youth in Changsha, the first teacher to read, not only read extensive books, but also attaches great importance to physical exercise. He said: “Sincerity is sent by morality, nothing more than the body”, “Once the body does not exist, moral wisdom will fall with it.” He also said in the article: “Sports are not hobbies, hobbies, problems, because we are trying hard to exercise our staunch revolutionary will ... without fear of moving forward.” In his fitness program, especially the most difficult cold water bath. Regardless of seasons, frost and snow, the first thing he gets up early each day,
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