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自我拍打是一种简便易行的健身方法,它有助于强筋壮骨,发达肌肉,活动关节,具有促进血液循环、增强内脏功能和新陈代谢的健身作用。 自我拍打法实际上是按摩的一种类型,只不过更为方便和灵活,通常是用自己的手掌或握拳拍打。拍打部位不同,其方法也不尽相同,主要有
防病健身的自我拍打法
【摘 要】
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自我拍打是一种简便易行的健身方法,它有助于强筋壮骨,发达肌肉,活动关节,具有促进血液循环、增强内脏功能和新陈代谢的健身作用。 自我拍打法实际上是按摩的一种类型,只不过
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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1994年5期
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