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目的通过对社区2型糖尿病人群进行中、低强度长时间有氧运动干预,观察运动干预引起的血糖、血脂及身体形态指标的变化,探讨切实、可行、安全、有效的运动防治方案,为推广糖尿病的运动康复提供依据。方法符合运动疗法参与对象的2型糖尿病患者198名,其中男性92名,女性103名,年龄50～68岁,病程2～10年。随机将198名患者分为4组,即木兰拳、快走、健身路径运动组和对照组,实施14周运动干预。结果木兰拳组、快走组、健身路径组和对照组各项指标总体均有显著差异(P<0.01)。木兰拳组、快走组、健身路径组空腹血糖均下降,而对照组上升(P<0.05),实验后木兰拳组、快走组、健身路径组与对照组空腹血糖比较均有高度显著性差异(P<0.01);木兰拳组、快走组下降(P<0.05),健身路径组下降0.03%,而对照组上升0.44%,实验后木兰拳组、快走组、健身路径组与对照组糖化血红蛋白比较均有高度显著性差异(P<0.01);木兰拳组、快走组显著下降(P<0.01),健身路径组下降0.16mmol/L,而对照组上升0.06mmol/L,实验后木兰拳组、快走组与对照组甘油三酯比较分别有显著性差异(P<0.05)和高度显著性差异(P<0.01);木兰拳组、快走组,健身路径组胆固醇下降,对照组上升0.04mmol/L,实验后快走组与对照组胆固醇比较有高度显著性差异(P<0.01),木兰拳组、快走组、健身路径组低密度脂蛋白下降,对照组上升0.3mmol/L;木兰拳组、快走组、健身路径组高密度脂蛋白上升,对照组下降0.28mmol/L(P<0.01),实验后木兰拳组、快走组、健身路径组与对照组高密度脂蛋白比较均有显著性差异(P<0.05)。结论木兰拳、快走和健身路径运动干预使糖尿病患者的血糖、糖化血红蛋白值有所下降,其中木兰拳、快走运动效果更为显著,表明中低强度有氧运动能改善患者糖代谢及血糖控制水平;木兰拳、快走和健身路径运动干预使糖尿病患者的TG、LDL-C、HDL-C和TC指标得到不同程度的改善,木兰拳、快走和健身路径运动干预组比对照组在血糖、糖化血红蛋白、TG、LDL-C、HDL-C和TC值明显改善作用,尤其木兰拳、快走运动效果更为显著,练习方法易于推广应用。