【摘 要】
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瑜珈是一种从古印度流传至今的运动方式,但有别于其他运动的是瑜珈的效果是集呼吸、意识、精神力和矫正身体为一体的综合效果。尤其是瑜珈呼吸的方式同我们日常的呼吸方式有
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瑜珈是一种从古印度流传至今的运动方式,但有别于其他运动的是瑜珈的效果是集呼吸、意识、精神力和矫正身体为一体的综合效果。尤其是瑜珈呼吸的方式同我们日常的呼吸方式有所不同。它不仅仅有为身体输入氧气的功效,同时还可以锻炼呼吸系统,强化肺部功能,使身体摄入更多氧气,从
Yoga is a form of exercise that has spread from ancient India to the present, but unlike other movements, yoga is a combination of breathing, consciousness, mental power and correction of the body. In particular, the way yoga breathes differs from our daily breathing patterns. It not only provides oxygen for the body, but also exercises the respiratory system, enhances lung function, and allows the body to consume more oxygen.
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