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足部按摩是我国传统医学的宝贵遗产，医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人先脚先衰，因而很重视对双足的锻炼和保养。足部按摩方法在国外亦有流传，应用现代科学技术研究传统医学，发现在脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区（穴位），运用不同的手法按摩这些反射区（穴位），可以促进血液循环，增强内分泌系统，调节人体各部位的机能，取得防病治病自我保健的效果，这一方法简便易学，无不良副作用，很适合在群众中推广，对中老年人来说，更是一种非常良好的保健方法。本期介绍几种防治中老年人常见疾病的保健手法。