高强度间歇训练和持续有氧训练对健康及肥胖青少年身体成分与心肺适能影响的Meta分析

• 作 者: 周海旭
• 机 构: 吉林体育学院
• 出 处: 体育科研
• 发表日期: 2021年1期
• 关键词: 高强度间歇训练 持续有氧训练 身体成分 心肺适能 青少年 肥胖 high-intensity interval training continuous aero

运用Meta分析方法系统评价高强度间歇训练(HIIT)和持续有氧训练(CAT)对青少年的身体成分与心肺适能的不同影响效果,为设计青少年锻炼方案提供有效参考依据。共纳入14篇符合纳入标准的文献,以PRISMA声明的标准对14篇文献进行偏倚风险质量评价。结果:(1)HIIT与CAT对青少年体重和BMI的干预效果在统计学上无显著性差异,对体脂率的干预效果存在显著性差异;(2)HIIT与CAT对青少年最大摄氧量(VO2max)、峰值摄氧量(VO2peak)、收缩压(SBP)和舒张压(DBP)的干预效果在统计学上无