【摘 要】
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选取30~65岁超重(24 kg·m^-2≤BMI<28 kg·m^-2)或肥胖(BMI≥28 kg·m^-2)男性45名,受试者被随机分为有氧运动组(n=23)和饮食改善组(n=22)进行为期12周的干预.
【基金项目】
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国家社会科学基金（18BTY100）;宁波大学科研基金（XYW18003）
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选取30~65岁超重(24 kg·m^-2≤BMI<28 kg·m^-2)或肥胖(BMI≥28 kg·m^-2)男性45名,受试者被随机分为有氧运动组(n=23)和饮食改善组(n=22)进行为期12周的干预.结果显示,有氧运动组和饮食改善组的身体形态指标均得到显著改善.但与有氧运动组相比较,饮食改善组的腹围和臀围下降更为明显;饮食改善组的脂肪和肌肉含量均显著下降.有氧运动组的脂肪含量也显著下降,但肌肉含量未有显著变化.在心血管疾病风险改善方面,饮食改善组的大部分指标值显
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