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不想长白头发怎么做
永远不长白头发大约不可能，但是少长、晚长白头发还是可以试一试的。今天，咱们就来学习一下。
预防白发
1.营养头发。健康的头发离不开健康的饮食。要摄入足够的瘦肉蛋白（头发是蛋白质组成的）、水果、蔬菜和全谷物，还有要多喝水。摄入足够的维生素B12和矿物质锌，维生素A、C、E，矿物质铜铁，以及叶酸。常吃黄瓜、燕麦和杏仁，它们含有的生物素（维生素H）对头发健康及保持发色很重要。