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【设计理念】考试焦虑主要是由学生一些不合理的认知、外界压力以及缺乏相应的减压技能而引起的，这种心理上的焦虑会引发一些生理上的问题，比如，头晕头痛、食欲下降、睡眠质量变差等。对于考试焦虑的解决一方面需要学生调整认知，学习减压技能，另一方面也需要家庭、学校等外部环境的支持和鼓励。
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【摘 要】
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【设计理念】考试焦虑主要是由学生一些不合理的认知、外界压力以及缺乏相应的减压技能而引起的，这种心理上的焦虑会引发一些生理上的问题，比如，头晕头痛、食欲下降、睡眠质量变
【机 构】
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浙江师范大学教师教育学院
【出 处】
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中小学心理健康教育
【发表日期】
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2010年7期
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