【摘 要】
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工作、感情和生活都在无形之中增加了现代人的心理压办永远也做不完的工作、对家庭的责任与负担，这些都让人焦虑，甚至带来各种的病症。学会巧妙地化解这些压力不仅更有利于工作
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工作、感情和生活都在无形之中增加了现代人的心理压办永远也做不完的工作、对家庭的责任与负担，这些都让人焦虑，甚至带来各种的病症。学会巧妙地化解这些压力不仅更有利于工作的开展，而且在某种意义上也是现代人生存的必要技能。虽然瑜伽、高尔夫等方式有助于减缓压力，但对于时间匆匆的白领—族来说，实在是一种奢侈品。
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