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所谓“一白遮百丑”，女性皮肤白皙是中国传统的审美理念。因此，如今的美白市场打着华美的广告，或化妆品或美白手术，大行其道地吸引着那些追求“白皙美”的女性眼光。
然而，真正的白皙美，应该是白皮肤里微透红色，肤色亮泽，容光焕发的。但纵观很多职场“白骨精”们，咋一看确是眉清目秀、白里透红，可实际上都是化妆品的功劳。揭开了美白霜的面纱，面上的白不是明亮的而是昏暗的，不是润泽的而是干燥的。不妨来对照一下，你的白是不是真正的白？该如何判断和调理？
一、心气虚的白
心气虚是白而暗，带点瘀滞不通的感觉，这种人的表现有：心慌、气短、乏力，自汗，胸闷不舒或痛，体倦乏力，甚则手足冷、畏寒而面色白。可以服用点中成药四君丸来治疗，当然平常也可以用人参、黄芪等来泡水。 食疗方：
1.百合10克、桂元肉10克，加少量红糖炖后，少量频服。
2.百合20克、莲子肉20克和粳米200克左右熬粥，早晚服用。
3.桂元肉20克、大枣6个，加入糯米200克，煮粥食用。
二、心血虚的白
心血虚的白，白而干燥，这种人的表现有：心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡。可以服用中成药天王补心丹或归脾丸来调理。食疗方：
1.红枣10个、黑木耳30克、冰糖适量，小火炖烂，饮汤、服药均可。每日也可作茶饮。
2.鸡枣粥：取3～4斤母鸡一只，剖洗干净后，和大枣10个，煎成鸡汤，服用。
3.熘肝尖：猪肝60克，山药200g，炒成菜。
三、肝血虚的白
肝血虚多见于女性月经过多，或失血过多，或久病耗伤阴血，或生血不足等导致血虚的病因，有视物模糊、眼花，眼睛干涩，眼泪减少，而且一到了傍晚往往看不清东西，视力下降；或肢体麻木，面、舌等颜色淡白，这些均是肝血虚、失滋养的表现。血虚越重，白得越重。平常可以用中成药四物颗粒或八珍颗粒来调理。食疗：同心血虚。
快速发展的社会，人心未免浮躁，容易崇饰其末而华其表。但如果不从根本上做健康调理，只在脸面上做“装修”功夫，是为本末倒置了。
然而，真正的白皙美，应该是白皮肤里微透红色，肤色亮泽，容光焕发的。但纵观很多职场“白骨精”们，咋一看确是眉清目秀、白里透红，可实际上都是化妆品的功劳。揭开了美白霜的面纱，面上的白不是明亮的而是昏暗的，不是润泽的而是干燥的。不妨来对照一下，你的白是不是真正的白？该如何判断和调理？
一、心气虚的白
心气虚是白而暗，带点瘀滞不通的感觉，这种人的表现有：心慌、气短、乏力，自汗，胸闷不舒或痛，体倦乏力，甚则手足冷、畏寒而面色白。可以服用点中成药四君丸来治疗，当然平常也可以用人参、黄芪等来泡水。 食疗方：
1.百合10克、桂元肉10克，加少量红糖炖后，少量频服。
2.百合20克、莲子肉20克和粳米200克左右熬粥，早晚服用。
3.桂元肉20克、大枣6个，加入糯米200克，煮粥食用。
二、心血虚的白
心血虚的白，白而干燥，这种人的表现有：心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡。可以服用中成药天王补心丹或归脾丸来调理。食疗方：
1.红枣10个、黑木耳30克、冰糖适量，小火炖烂，饮汤、服药均可。每日也可作茶饮。
2.鸡枣粥：取3～4斤母鸡一只，剖洗干净后，和大枣10个，煎成鸡汤，服用。
3.熘肝尖：猪肝60克，山药200g，炒成菜。
三、肝血虚的白
肝血虚多见于女性月经过多，或失血过多，或久病耗伤阴血，或生血不足等导致血虚的病因，有视物模糊、眼花，眼睛干涩，眼泪减少，而且一到了傍晚往往看不清东西，视力下降；或肢体麻木，面、舌等颜色淡白，这些均是肝血虚、失滋养的表现。血虚越重，白得越重。平常可以用中成药四物颗粒或八珍颗粒来调理。食疗：同心血虚。
快速发展的社会，人心未免浮躁，容易崇饰其末而华其表。但如果不从根本上做健康调理，只在脸面上做“装修”功夫，是为本末倒置了。