【摘 要】
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某一专项运动训练,如果运动量的强度和训练间隔的密度不因人而宜,迫使运动员担负最大的生理负荷,久而久之,人体生理机能就会降低,运动成绩将会减退。这种机能状况的出现就是
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某一专项运动训练,如果运动量的强度和训练间隔的密度不因人而宜,迫使运动员担负最大的生理负荷,久而久之,人体生理机能就会降低,运动成绩将会减退。这种机能状况的出现就是过度训练的征兆。过度训练的反应是:心跳加快,血压升高.对训练不感兴趣,肺活量下降,甚至血尿等。
A specific exercise training, if the exercise intensity and training interval density is not suitable for people, forcing the athletes to bear the greatest physiological load, over time, the human physiological function will be reduced, the performance will decline. The appearance of this functional status is a symptom of over-training. Over-training reaction is: rapid heartbeat, elevated blood pressure. Not interested in training, decreased lung capacity, and even hematuria.
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