【摘 要】
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(接上期)第二十式:海底捞月双脚不动,重心右移呈横裆步,左掌下旋,右掌内转,合于右肩前(图40)。动作要领:双掌顺逆缠丝时注意阴阳变化,左掌心向上,右掌心向下,腰马合一。道家
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(接上期)第二十式:海底捞月双脚不动,重心右移呈横裆步,左掌下旋,右掌内转,合于右肩前(图40)。动作要领:双掌顺逆缠丝时注意阴阳变化,左掌心向上,右掌心向下,腰马合一。道家养生秘要:缠丝封闭,强腰益腿。
(Continued) twentieth style: fishing on the sea molars do not move his foot, right shift was horizontal crotch step, left palm spin, right palm in turn, in front of the right shoulder (Figure 40). Action essentials: Pay attention to changes in yin and yang when the palm of your hand wrapped around the palm, left palm up, right palm down, waist and horse together. Taoist health secret: wrapped around the wire, strong waist leg.
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