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目前，市场上牙膏种类繁多，美白、防蛀、止血……如何才能选择一款最适合自己的牙膏呢？牙膏的基本作用是清洁口腔，而美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的。因此，对于口腔健康的人来说，选择具有清洁功能的牙膏就行。摩擦剂可以帮助去除牙菌斑，是使牙膏起到清洁作用的主要原因，其好坏直接反映牙膏的质量，一般含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。