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10~11岁游泳运动员踝关节柔韧性训练对爬泳成绩的影响
10~11岁游泳运动员踝关节柔韧性训练对爬泳成绩的影响
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:anglelc
【摘 要】
:
运用实验、数理统计等研究方法,对上海市杨浦区青少年业余游泳学校10~11岁儿童游泳运动员采用压脚踝、提踵、直立打腿等训练方法,旨在提高其踝关节的柔韧性与力量。结果表明,
【作 者】
:
刘磊
王建
陈亭
【机 构】
:
上海市杨浦区青少年业余游泳学校,上海体育学院体育教育训练学院
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
2015年4期
【关键词】
:
游泳运动员
踝关节柔韧性
力量训练
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运用实验、数理统计等研究方法,对上海市杨浦区青少年业余游泳学校10~11岁儿童游泳运动员采用压脚踝、提踵、直立打腿等训练方法,旨在提高其踝关节的柔韧性与力量。结果表明,实验组队员在踝关节柔韧性与力量训练后,柔韧性、力量、50 m爬泳成绩等均有明显进步。
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