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调整座椅和后视镜，这些看起来不起眼的小细节其实都有标准可以依照。座椅的前后高低，怎样才算最佳状态？后视镜的上下左右，怎样才是最好视角？
调整座椅
调整座椅的前后高低时，别忘了调整头枕。
1、距离：下半身的调整根据自身情况进行，将离合器或刹车踩到底后，保证大、小腿的弯曲角度大于120度。调整座椅时，要将后背紧靠座椅，双臂前伸，手腕平放在方向盘上。这样既方便操控方向盘和变速杆等部件，又能保证与方向盘保持最大的安全距离。
2、高度：头顶和车顶要保持大于一拳的距离，此距离可防止车身颠簸时身体撞到车顶。
3、头枕：头枕中线与驾驶员耳朵上沿平行。前后倾角，距驾驶员后脑五厘米，即四指的距离。碰撞中如果没有调整好头枕，驾驶员身体惯性向前，头往后仰，会造成颈椎损伤。
调整后视镜
两侧后视镜的调整，需要驾驶员正常坐稳后能看到车身在后视镜镜面中占四分之一位置。
左后视镜：水平位置天地各占二分之一。
中央后视镜：能看到后风挡玻璃的四个角为最佳。
右后视镜：天占三分之一、地占三分之二。
答读者问
问：晚上后面车的灯炫目，后视镜往上一拨可以防炫目，这样调节对不对？
答：现在一般的后视镜都有防炫目功能，内视镜镜片为棱镜，可通过拨动镜体上的调节杆使镜片调整3-5度，从而使后方车辆的强光不会直接射入眼睛。不过这也只是相对的，遇到打远光灯的车，多少还是会刺眼。但是也不能因为炫目就不看后视镜，建议不要那么调。
调整座椅
调整座椅的前后高低时，别忘了调整头枕。
1、距离：下半身的调整根据自身情况进行，将离合器或刹车踩到底后，保证大、小腿的弯曲角度大于120度。调整座椅时，要将后背紧靠座椅，双臂前伸，手腕平放在方向盘上。这样既方便操控方向盘和变速杆等部件，又能保证与方向盘保持最大的安全距离。
2、高度：头顶和车顶要保持大于一拳的距离，此距离可防止车身颠簸时身体撞到车顶。
3、头枕：头枕中线与驾驶员耳朵上沿平行。前后倾角，距驾驶员后脑五厘米，即四指的距离。碰撞中如果没有调整好头枕，驾驶员身体惯性向前，头往后仰，会造成颈椎损伤。
调整后视镜
两侧后视镜的调整，需要驾驶员正常坐稳后能看到车身在后视镜镜面中占四分之一位置。
左后视镜：水平位置天地各占二分之一。
中央后视镜：能看到后风挡玻璃的四个角为最佳。
右后视镜：天占三分之一、地占三分之二。
答读者问
问：晚上后面车的灯炫目，后视镜往上一拨可以防炫目，这样调节对不对？
答：现在一般的后视镜都有防炫目功能，内视镜镜片为棱镜，可通过拨动镜体上的调节杆使镜片调整3-5度，从而使后方车辆的强光不会直接射入眼睛。不过这也只是相对的，遇到打远光灯的车，多少还是会刺眼。但是也不能因为炫目就不看后视镜，建议不要那么调。