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如果你准备只选择一个境外马拉松来跑，我强烈推荐你去波士顿马拉松。这个人类历史上第一个现代城市马拉松，已经连续举办121年了，中间经历两次世界大战和数次经济危机都没有停止过。难能可贵的是，百年来赛道根本就没有变过，两边的住户，都是看了100多年的家族观众，每年数万名来自世界各地的顶级高手汇聚一堂。这里有最古老的马拉松传统，这里有马拉松之魂。
去跑波士顿马拉松（以下简称波马）的另一个好处，就是波士顿这座城市大有看头。有这样一句话：先有波士顿后有美国。波士顿作为美国最早的港口城市，作为教育、运动、医疗中心，是探寻美国文化之旅的上佳选择。
第一届波士顿马拉松于1897年4月举办，至今已举办了121届，从未中断过，路线也没有改变。波士顿马拉松起点在霍普金顿，经过艾许兰德、佛莱明罕、内提克、卫斯里、牛顿、布鲁克蓝等七个小镇抵达波士顿公共图书馆旁边的卡普利广场，这里有一条刷在地面的终点线，每年都会修复刷新，如今已经成为马拉松发烧友来到波士顿必去的朝圣之处。有一年下大雪，波士顿被覆盖在一片白茫茫之下，一位跑者专门从家中拿出扫帚把那条终点线清扫干净，一时成为佳话，足见波士顿马拉松对跑者的神圣意义。波马如同马拉松本身，伟大莫过于坚持。
我参加过2013、2014、2015和2016年的波士顿马拉松，每年一次的约会，对这里的事物感到渐渐清晰，我2016年参赛时，甚至认出了赛道旁边为我加油的一对胖夫妻，在2013年时也曾看到他们并印象深刻。波马是超级有人情味的一个赛事，100多年来做同一件事儿的大Party，其深厚的底蕴足以让任何一个跑友温暖和震撼。
如果说城市也有性格的话，马拉松一定可以代表波士顿这座城市的性格特征，波马是波士顿的荣耀，多数市民都在践行着跑步的生活方式，小心地维护着历经百年闪耀在波士顿马拉松头顶的光环。作为一名外国跑者，只消一天，便可深刻感受到那份扑面而来的热情—所有的人，即使不是马拉松跑者，也会是马拉松的欣赏者。
最好的观众和跑者
说起波马中的现象级观众，不能不提22公里左右的卫斯理学院，长长的将近一公里的路上，全是姑娘，她们高举着牌子，写着“Kiss Me！I’m ***，from ***”，更夸张的是她们的加油欢呼尖叫声几公里外都能听到。所以卫斯理这条路也被称为“尖叫隧道”。
波士顿城区人口只有60多万，但是波马当天，会有300万观众和来自世界各地的选手一同加入这次盛会。每年波马举行的时间是美国爱国者日，这一天全城放假，所有人似乎也只围绕一件事情，那就是参加波士顿马拉松， 或者成为志愿者和觀众，成为这个拥有121年历史的赛事的一部分。波士顿马拉松最让人记忆深刻的还是整条赛道上的笑容，笑容谁也夺不走，它没有价格，但是拥有它的人，能温暖整个世界。
记得2015年来跑波马时凄风苦雨，我顶着大雨、狂风，伴着耳畔的呼声冲向那个代表着荣耀的终点线，无数个相机对着我，我听到主持人在高声播报：Here comes runner Number 6740， Mr. Wang， from Beijing China（现在跑过来的是6740号选手，王先生，来自中国北京）！这是身为一个跑者深深的自豪！
志愿者为我挂上奖牌，递上热饮，拿来保温斗篷并为我扣好粘扣，一路上都是祝贺的声音，我感到了无比温暖。波马的志愿者工作人员在寒风大雨中的服务和守候，整座城市都显现出对跑步的尊重和真爱。积淀百年的文化，是装不出来的。
跑游波士顿
波士顿是美国最古老最具有文化价值的城市之一，波马的比赛路线，本身就行经很多具有历史意义的建筑，包括艾许兰德的地标大钟楼，1885年完工的佛莱明罕火车站等，跑波马也是对这座城市本身的一种另类旅行。标志着美国独立战争的“莱克星顿枪声”也源于波士顿，这里还有风景旖旎令人流连的查尔斯河，两岸是浓妆艳抹总相宜的跑步道，一年四季，7×24小时都有人在跑。
波士顿拥有众多名校，分布在查尔斯河两岸，南岸的波士顿大学和和北岸的哈佛、MIT都值得去逛。所有大学校区都是开放式的，绝大多数教学楼都可以参观。跑过美景，再到学府中感受一下文化气息，不失为一个好选择。哈佛大学是波士顿的第一个高等学府，其培养的学生后来到美国执教办学，几乎所有美国大学的校长都是早年哈佛培养出来的。哈佛大学对待世界的态度，也经由这些学生（校长）传播到了全美，所以，去到哈佛你就知道美国的文化的根源了。哈佛新生教学楼，是一所教堂改建的，哈利波特魔法学校的餐厅就是在这里拍摄的。哈佛图书馆是一座船形的大楼，大楼捐赠者的儿子在泰坦尼克号沉没时遇难，伤心的母亲把毕生财力捐给了学校，建造了这座图书馆，只对校方提了一个要求：所有哈佛学生必须要学会游泳，她不想儿子的不幸再次发生。
波士顿这座港口城市，世界各地的历史物件云集于此，所以历史博物馆一定要去，非常有助于从多角度来还原我们对世界和对历史的认知。
波士顿马拉松的Expo展会，堪称购物狂们的香榭丽舍，展会在Boylston大街的会展中心举行，距离终点几十米，规模宏大。波马Expo汇聚大量品牌，美国最大的几家跑步专营店都会有折扣特卖，还有大量跑步俱乐部自有品牌。这里，能满足跑友所有的装备需求。我每次特别喜欢去Runners world图书展台，各位叱咤风云的作者携带新书来到这里，和跑友们愉快交流。建议早去，带拉杆箱，因为你可能会因为购物过多而寸步难行。
跑步旅行提示
旅行安排在跑马前还是跑马后？我强烈建议你的旅行安排在跑马拉松之后，在这之前，你要有充足的时间休息和倒时差。并且赛后，带着奖牌四处旅行，回头率也超高。每个人都会对跑者表达敬意。
波士顿本身不大，有一条经典的徒步路线（真的是在路上画了一条线），也经过马拉松终点存包的地方。
在查尔斯河画地图。既然是跑者，怎能不在查尔斯河畔跑步呢？说不定还能遇到村上春树所说的“梳着马尾辫的姑娘”。
机票酒店可以提前订，中转芝加哥的美国航空公司的AA186/AA187往返，物美价廉;如今海南航空公司开通了北京直飞波士顿的航班，去这座美国东部城市变得更加容易了。
去跑波士顿马拉松（以下简称波马）的另一个好处，就是波士顿这座城市大有看头。有这样一句话：先有波士顿后有美国。波士顿作为美国最早的港口城市，作为教育、运动、医疗中心，是探寻美国文化之旅的上佳选择。
第一届波士顿马拉松于1897年4月举办，至今已举办了121届，从未中断过，路线也没有改变。波士顿马拉松起点在霍普金顿，经过艾许兰德、佛莱明罕、内提克、卫斯里、牛顿、布鲁克蓝等七个小镇抵达波士顿公共图书馆旁边的卡普利广场，这里有一条刷在地面的终点线，每年都会修复刷新，如今已经成为马拉松发烧友来到波士顿必去的朝圣之处。有一年下大雪，波士顿被覆盖在一片白茫茫之下，一位跑者专门从家中拿出扫帚把那条终点线清扫干净，一时成为佳话，足见波士顿马拉松对跑者的神圣意义。波马如同马拉松本身，伟大莫过于坚持。
我参加过2013、2014、2015和2016年的波士顿马拉松，每年一次的约会，对这里的事物感到渐渐清晰，我2016年参赛时，甚至认出了赛道旁边为我加油的一对胖夫妻，在2013年时也曾看到他们并印象深刻。波马是超级有人情味的一个赛事，100多年来做同一件事儿的大Party，其深厚的底蕴足以让任何一个跑友温暖和震撼。
如果说城市也有性格的话，马拉松一定可以代表波士顿这座城市的性格特征，波马是波士顿的荣耀，多数市民都在践行着跑步的生活方式，小心地维护着历经百年闪耀在波士顿马拉松头顶的光环。作为一名外国跑者，只消一天，便可深刻感受到那份扑面而来的热情—所有的人，即使不是马拉松跑者，也会是马拉松的欣赏者。
最好的观众和跑者
说起波马中的现象级观众，不能不提22公里左右的卫斯理学院，长长的将近一公里的路上，全是姑娘，她们高举着牌子，写着“Kiss Me！I’m ***，from ***”，更夸张的是她们的加油欢呼尖叫声几公里外都能听到。所以卫斯理这条路也被称为“尖叫隧道”。
波士顿城区人口只有60多万，但是波马当天，会有300万观众和来自世界各地的选手一同加入这次盛会。每年波马举行的时间是美国爱国者日，这一天全城放假，所有人似乎也只围绕一件事情，那就是参加波士顿马拉松， 或者成为志愿者和觀众，成为这个拥有121年历史的赛事的一部分。波士顿马拉松最让人记忆深刻的还是整条赛道上的笑容，笑容谁也夺不走，它没有价格，但是拥有它的人，能温暖整个世界。
记得2015年来跑波马时凄风苦雨，我顶着大雨、狂风，伴着耳畔的呼声冲向那个代表着荣耀的终点线，无数个相机对着我，我听到主持人在高声播报：Here comes runner Number 6740， Mr. Wang， from Beijing China（现在跑过来的是6740号选手，王先生，来自中国北京）！这是身为一个跑者深深的自豪！
志愿者为我挂上奖牌，递上热饮，拿来保温斗篷并为我扣好粘扣，一路上都是祝贺的声音，我感到了无比温暖。波马的志愿者工作人员在寒风大雨中的服务和守候，整座城市都显现出对跑步的尊重和真爱。积淀百年的文化，是装不出来的。
跑游波士顿
波士顿是美国最古老最具有文化价值的城市之一，波马的比赛路线，本身就行经很多具有历史意义的建筑，包括艾许兰德的地标大钟楼，1885年完工的佛莱明罕火车站等，跑波马也是对这座城市本身的一种另类旅行。标志着美国独立战争的“莱克星顿枪声”也源于波士顿，这里还有风景旖旎令人流连的查尔斯河，两岸是浓妆艳抹总相宜的跑步道，一年四季，7×24小时都有人在跑。
波士顿拥有众多名校，分布在查尔斯河两岸，南岸的波士顿大学和和北岸的哈佛、MIT都值得去逛。所有大学校区都是开放式的，绝大多数教学楼都可以参观。跑过美景，再到学府中感受一下文化气息，不失为一个好选择。哈佛大学是波士顿的第一个高等学府，其培养的学生后来到美国执教办学，几乎所有美国大学的校长都是早年哈佛培养出来的。哈佛大学对待世界的态度，也经由这些学生（校长）传播到了全美，所以，去到哈佛你就知道美国的文化的根源了。哈佛新生教学楼，是一所教堂改建的，哈利波特魔法学校的餐厅就是在这里拍摄的。哈佛图书馆是一座船形的大楼，大楼捐赠者的儿子在泰坦尼克号沉没时遇难，伤心的母亲把毕生财力捐给了学校，建造了这座图书馆，只对校方提了一个要求：所有哈佛学生必须要学会游泳，她不想儿子的不幸再次发生。
波士顿这座港口城市，世界各地的历史物件云集于此，所以历史博物馆一定要去，非常有助于从多角度来还原我们对世界和对历史的认知。
波士顿马拉松的Expo展会，堪称购物狂们的香榭丽舍，展会在Boylston大街的会展中心举行，距离终点几十米，规模宏大。波马Expo汇聚大量品牌，美国最大的几家跑步专营店都会有折扣特卖，还有大量跑步俱乐部自有品牌。这里，能满足跑友所有的装备需求。我每次特别喜欢去Runners world图书展台，各位叱咤风云的作者携带新书来到这里，和跑友们愉快交流。建议早去，带拉杆箱，因为你可能会因为购物过多而寸步难行。
跑步旅行提示
旅行安排在跑马前还是跑马后？我强烈建议你的旅行安排在跑马拉松之后，在这之前，你要有充足的时间休息和倒时差。并且赛后，带着奖牌四处旅行，回头率也超高。每个人都会对跑者表达敬意。
波士顿本身不大，有一条经典的徒步路线（真的是在路上画了一条线），也经过马拉松终点存包的地方。
在查尔斯河画地图。既然是跑者，怎能不在查尔斯河畔跑步呢？说不定还能遇到村上春树所说的“梳着马尾辫的姑娘”。
机票酒店可以提前订，中转芝加哥的美国航空公司的AA186/AA187往返，物美价廉;如今海南航空公司开通了北京直飞波士顿的航班，去这座美国东部城市变得更加容易了。