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通过合理调控力量训练组间的间歇时间,有利于提高肌肉的力量、耐力、肥大程度和爆发力,这是力量训练、体能训练中最受欢迎的运动方式之一。
论力量训练组间的间歇时间
【摘 要】
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通过合理调控力量训练组间的间歇时间,有利于提高肌肉的力量、耐力、肥大程度和爆发力,这是力量训练、体能训练中最受欢迎的运动方式之一。
【机 构】
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解放军理工大学理学院军事系
【出 处】
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体育科技文献通报
【发表日期】
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2010年3期
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