【摘 要】
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“一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶中含有人体生长发育及新陈代谢必需的全价营养成分,也是最利于机体消化吸收的营养食物。可是,如果饮用不当,会导致营养成分流失,造成不必要的
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“一杯牛奶强壮一个民族”,牛奶中含有人体生长发育及新陈代谢必需的全价营养成分,也是最利于机体消化吸收的营养食物。可是,如果饮用不当,会导致营养成分流失,造成不必要的损失和浪费。那么,怎样喝牛奶更好呢?牛奶会使人发胖吗?牛奶不会使人发胖,因为其中脂肪含量只有3%左右,
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