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编辑同志：您好!我和老伴儿都是部队离休干部，他83岁，我81岁。我们有3个儿女，均已成家。其中有一儿一女都在外地生活，只有一个儿子同我们生活在一个城市，离我们住得又很远。现在，老伴儿由于脑中风偏瘫已经两年多。老伴儿病倒后，我没睡过一个安稳觉。半年前，我被诊断为抑郁症。现在，我们家白天雇了一个保姆，晚上也就给老伴儿接几次尿，所以没有雇用外人。但是，我一宿基本睡不上两小时踏实觉。整个人都要垮了。您说我该怎么办啊？