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长时间伏案工作，腰酸背痛。开车时间长，全身难受。因此，很多人只要一闲下来，就懒得动弹。其实，这样非但不能达到休息的效果，还会让身体更疲劳。最新一期的台湾《康健》杂志推荐了几种简单易行的运动，不分年龄，随时随地都能做可以让你在顷刻问摆脱疲劳。
动一动马上解乏
【摘 要】
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长时间伏案工作，腰酸背痛。开车时间长，全身难受。因此，很多人只要一闲下来，就懒得动弹。其实，这样非但不能达到休息的效果，还会让身体更疲劳。最新一期的台湾《康健》杂志推荐了几
【出 处】
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今日科苑
【发表日期】
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2009年19期
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