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在青少年阶段,练习柔道能够大大提高个人的身体素质,青少年通过练习柔道能够增加自信.柔道的动作练习是心到、手到、腿到、眼到,通过专注的练习才能达到成功;通过练习柔道,孩子们会养成专注的习惯,克服注意力不集中的问题.但是从目前青少年的柔道教学中来看,其学习、训练中仍然存在一些问题,所以必须要对这些问题进行针对性的分析解决,从而推动柔道训练更好的发展.