【摘 要】
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3挤法杨式:一臂屈于胸前,另一手扶于屈臂手的腕内侧,两臂同时向前用力。要求:两臂撑圆,低不过胸口,高不过肩,劲力上做到挤在手背。陈式:两手同时将绷劲交叉向外掤出纭敖?
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3挤法杨式:一臂屈于胸前,另一手扶于屈臂手的腕内侧,两臂同时向前用力。要求:两臂撑圆,低不过胸口,高不过肩,劲力上做到挤在手背。陈式:两手同时将绷劲交叉向外掤出纭敖?钢捣碓”中虚步撩掌即为挤。要求:两掌要有合力,前挤之中有后撑之力。吴式:一掌心向上,另一掌心向下扶?
3 crowding method Yang style: one hand flexed in the chest, the other hand on the wrist inside the flexor arm, arms at the same time forward force. Requirements: arms round, low but chest, high, but the shoulder, strength to squeeze in the back of the hand. Chen style: hands at the same time will stretch out across the 掤 Ao? Steel 捣 碓 "in the virtual step is to squeeze the waist. Requirements: both hands have synergy, before the squeeze has the power to support. Style: a palm up, another palm down help?
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