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有人把中学新课改在实践中演绎的偏差归纳为“五化”：教学目标虚化、教学内容泛化、教学过程表演化、教学手段形式化、学生主体表象化。应该说这“五化”现象在高中体育课堂教学中是普遍存在的。除了受教学内容把握不准，教学策略不讲实效、流于形式、偏离目标等因素影响以外，导致“五化”的另一个重要因素是忽视了体育课堂教学的核心——教学状态。优化体育课堂教学状态并非一日之功，是一个长期的积里过程，是需要从整体上进行把握的教学体验过程。那怎样优化体育课堂教学状态呢？笔者认为可从以下几个方面进行。