【摘 要】
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世界卫生组织的调查表明:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了“戒糖”的口号。推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克,即不要超过每日
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世界卫生组织的调查表明:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了“戒糖”的口号。推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%
World Health Organization survey showed that: addicted to sugar damage, worse than smoking, long-term consumption of foods with high sugar content will significantly shorten the life expectancy, and put forward the “quit sugar” slogan. The recommended daily intake of total sugar is about 30-40 grams, that is, not more than 10% of total daily intake of carbohydrates
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