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从心理健康的角度入手,探讨了体育锻炼与心理健康的关联,并从体育锻炼的运动类型、运动强度、运动持续时间及运动频率四个层面入手,探讨了具体运动层面所产生的心理健康特定的效应,旨在发掘体育锻炼对促进心理健康的积极作用,为人们增进心理健康提供有效的途径.
体育运动各个层面的心理健康效应分析
【摘 要】
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从心理健康的角度入手,探讨了体育锻炼与心理健康的关联,并从体育锻炼的运动类型、运动强度、运动持续时间及运动频率四个层面入手,探讨了具体运动层面所产生的心理健康特定
【机 构】
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江苏省常州工程职业技术学院,南京晓庄学院体育系
【出 处】
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南京体育学院学报(社会科学版)
【发表日期】
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2005年6期
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