【摘 要】
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老年人要想身子骨更硬朗,必须摄入充足的造骨原料,即壮骨食品。钙、磷、镁这三种矿物质是组成骨骼所需无机盐的主要成分,而维生素D则是造骨和骨代谢活动中不可缺少的物质,在
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老年人要想身子骨更硬朗,必须摄入充足的造骨原料,即壮骨食品。钙、磷、镁这三种矿物质是组成骨骼所需无机盐的主要成分,而维生素D则是造骨和骨代谢活动中不可缺少的物质,在小肠吸收钙和骨化过程中,扮演着十分重要的角色。维生素A与维生素C,也是参与骨骼有机质合成方面的帮
Elderly people want to body harder and longer, must be adequate intake of raw materials, that is, Zhuanggu food. Calcium, phosphorus, magnesium these three minerals is the main component of inorganic salts needed for bone formation, while vitamin D is an indispensable material in bone formation and bone metabolism activities, in the intestinal absorption of calcium and ossification process, playing Very important role. Vitamin A and vitamin C are also involved in the synthesis of bone organic matter
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