【摘 要】
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想要不遗忘新学会的诗、纸牌魔术或代数方程式,最好的方法就是赶紧小睡一阵,那样会记得更牢。德国研究人员研究发现,睡眠时比清醒时较能避免大脑混乱或丧失新记忆。在此之前
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想要不遗忘新学会的诗、纸牌魔术或代数方程式,最好的方法就是赶紧小睡一阵,那样会记得更牢。德国研究人员研究发现,睡眠时比清醒时较能避免大脑混乱或丧失新记忆。在此之前的研究显示,新鲜的记忆会临时存在大脑中一个叫做海马回的区域。只有经过重现或复习,这些新鲜记忆才会转入大脑皮质层,成为更为永久的记忆。然而,人在清醒的时候,这新的记忆重现过程会比较脆弱。
The best way to forget about the new school’s poetry, card magic, or algebraic equations is to take a quick nap and remember more. German researchers found that sleep better than when awake to avoid brain disorders or loss of new memory. Previous studies have shown that fresh memories temporarily exist in the brain in a region called the hippocampus. Only after a repeat or review, these fresh memories will be transferred to the cerebral cortex, become more permanent memory. However, when the person is awake, this new memory reproduction process will be more vulnerable.
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