睡觉也能升血糖

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经常有患者问,为什么我晚上睡了一觉,又没吃东西,到了第二天早上血糖却高了。难道睡觉也能升血糖吗?晨起血糖高的真正原因其实,这是一个常见的认识误区。在普通人的印象中,通常认为每天体内的能量全部来源于当天的食物,进餐以后,随着时间的延长,能量越用越少,血糖也就越来越低。以晚餐为例,血糖在餐后达到高峰,随后逐渐下降。如果中间没有再次进食,血糖应该持续下降,到次日清晨,达到最低点。 Often patients ask, why do I sleep at night, did not eat, to the next morning the blood sugar is high. Is it possible to go to bed or blood sugar? The real reason for high blood sugar in the morning In fact, this is a common misunderstanding. In ordinary people’s minds, it is usually thought that every day’s body energy comes from the day’s food. After eating, the more you use less energy, the lower the blood sugar will be. Taking dinner as an example, blood glucose peaked after a meal, then gradually decreased. If there is no re-eating in the middle, the blood sugar should continue to decline until the next morning, reaching its lowest point.
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