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“每天锻炼一小时”是一项阳光运动,它不仅是国家对青少年健康关心的具体体现,更是解决青少年体质逐步下降的有效措施.本文就中小学体育运动中“每天锻炼一小时”的意义、内涵以及中小学体育运动中“每天锻炼一小时”开展面临的困难及如何解决给予深入地分析和阐述,以期对中小学体育运动中的“每天锻炼一小时”做到更高的认识.进而更好推动阳光体育运动在中小学的开展.