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从事学校体育工作多年来，通过平时对高考体育生的训练，发现短跑训练中协调放松能力的培养非常关键。本文就协调放松能力的问题从以下两个方面进行阐述：引言部分主要阐述了协调放松的生理基础和训练中遇到的一些情况，说明进行协调放松能力培养的科学依据及必要性，另一方面，主要总结了平常训练的方法和取得的成绩，验证了协调放松能力培养的正确性。