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我曾患肺结核，经抗痨治疗后基本痊愈．但抵抗力差．多次因患支气管扩张咯血住院治疗。为了解决这个问题，我就每天早晨6点30分起床．外出锻炼1个小时左右。主要是做深呼吸锻炼．每天坚持做50次．并配合做些简单的徒手操：做深呼吸时要注意：用鼻慢慢地吸气，憋气1～2秒，然后缓援地用嘴呼出，速度要慢。一暖一呼算1次．每做1次的时间尽可能地放长一些．经过这样饭炼后，我身体状况好了根多，再也没有犯过。