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(1)目的:研究6周负重振动训练和快速伸缩复合训练对篮球运动员灵敏素质的影响并探讨其影响的机制,以此丰富和完善灵敏训练的理论体系,并为普通人群和运动员专项灵敏训练方案的制定提供参考;(2)方法:运用实验法以24名北京体育大学篮球运动员为研究对象,分为振动训练组(振动组)和快速伸缩复合训练组(快速伸缩复合组)。负重振动组完成30%的1RM负重振动训练,振动组附加振幅为2-4mm、频率25-40Hz的振动刺激。快速伸缩复合组完成以自重为负荷的各类栏架和跳深练习;(3)结果:第三周快速伸缩复合训练组与负重振动训