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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）03-000-02
摘要运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法及逻辑推理法等，对荆州城区老年人体育健身现状进行了调查，对老年人体育生活行为进行了分析，得出了相关结论。
关键词荆州城区老年体育健身研究
一、前言
地处江汉平原的中等城市——荆州城区老年人的体育健身意识正在形成，体育消费观念正在更新，同时，体育活动已经成为老年人的一种重要的生活方式。但由于经济条件的影响，体育发展在规模和层次等方面受到较大的制约。只有正确的把握老年人的体育生活特点，建立比较完善的体育配套设施才能更好的调动老年人的体育健身热情，为荆州市的经济建设和社会发展服务。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
荆州市荆州区和沙市区60岁以上的老年人。
（二）研究方法
1．文献资料法
在研究过程中，参阅了《社会学概论》、《生活方式学概论》、《文化社会学》、《体育社会学》等大量体育类书籍和体育期刊文献。这些文献为本文提供理论依据和数据资料。
2．问卷调查法
采取随机分层抽样调查法，在我市荆州区和沙市区共发放《荆州城区老年体育健身基本情况调查表》500份，回收问卷452份，回收率为90.4％。有效问卷412份，有效率为82.4％。男性214人，女性198人。
3．数理统计法
对研究过程中所收集的数据资料在计算机上用Excel和SPSS16.0统计软件完成相应的统计工作。
4．逻辑推理法
在掌握实际调查资料结果的基础上对荆州城区老年体育健身基本情况运用逻辑学的知识与方法，进行概括性的归纳和总结，并进行了类比与分析。
三、研究结果与分析
通过问卷对荆州市老年人参加体育锻炼的目的和动机、时间、次数、人数、场所、项目、形式和影响参加锻炼的原因等情况进行调查，得出荆州城区老年人体育生活的调查结果，并对之进行全面的分析和研究。
（一）老年人对体育活动态度
荆州城区老年体育健身现状调查结果显示，荆州城区老年人喜欢体育活动的人数占调查总人数的44.6%；持一般态度的占38.7%；不喜欢的占8.9%。可见，荆州城区老年人对体育活动的态度是积极的。在412份有效问卷中参加锻炼的人数共有249人，占调查总人数的60.4%，不经常参加和不参加锻炼的人数占被调查人数的39.6%。其中，男性锻炼者130人，占男性总人数的60.8%；女性锻炼者108人，占女性总人数的54.8%。参加体育锻炼的人数已超过50%。但是对体育活动持一般态度的老年人占了相当大的比例。这部分人群是今后开展老年体育与健康教育的重点人群。
（二）参加体育生活锻炼目的调查情况
该调查进行强身健体、闲暇娱乐、治疗疾病、压力排泄、交际手段，无目的、其它共七个方面的调查。从调查中看出，荆州城区老年人参加体育健身活动的目的按百分比依次为：强身健体76.4%，治疗疾病22.8%，闲暇娱乐13.2%，压力排泄9.8%，无目的8.3%，交际手段4.7%，其他4.4%。从统计结果中不难看出老年人参加体育活动主要是以增进健康和治疗疾病为目的，而交际手段和其他所占比例最小。
（三）参加体育生活锻炼项目的调查情况
调查表明，荆州城区老年人参加最多的体育活动项目：排在前八位的分别是：散步跑步为45.3%，气功太极拳为30.8%，棋类为21.3%，体操和乒乓球为15.4%，民间舞蹈为12.4%，球类游戏为11.7%，游泳为11.3%，交际舞和健身活动均为10.3%。男性参加体育项目排在前五位的是：散步跑步为48.5%，气功太极拳为31.9%，棋类为25.7%，乒乓球为16.4%，游泳为13.9%；女性参加体育活动项目排在前五位的是：散步跑步为41.9%，气功太极拳为30.5%，体操为21.4%，健身活动为14.7%，民间舞蹈为13.8%，乒乓球为13.5%。分析发现前五位参加最多的体育活动项目中，都有散步，乒乓球和跑步三项。可见，老年人喜欢运动项目的特点是活动量较小，不受场地限制，游戏性强。
（四）参加体育生活锻炼场所和形式的调查情况
体育活动的场所：荆州城区老年人体育活动的场所按比率排序依次是公园广场为22.2%，免费体育场馆为20.6%，住宅小区空地为17.2%，收费场馆为16.2%，单位场馆为8.8%，公路或街道为7.8%，自家庭院为7.0%。
从统计结果看，荆州城区中老年人大多以免费体育场馆、住所前后的空地公园作为主要体育生活锻炼的场所，在公路或街道进行锻炼的只占总体的7.8％，排在倒数第二位，这在一定程度上说明我市老年人科学进行体育锻炼的意识有所增强，因为在公路进行体育生活锻炼会阻碍交通，也有一定的危险性；再者公路周围空气不好，对身体健康不利。
（五）参加体育活动时间，次数，活动时间分布
我市大多数老年人参加体育活动的时间在20-40分钟左右，总的看来老年人参加体育锻炼的时间不长，从对体育活动态度分析，持一般态度的老年锻炼者在30分钟以下的为51.5%，喜欢体育活动的老年锻炼者为24.3%。其实结果显示出明显差异。对体育锻炼的态度不同是直接影响参加体育活动时间的主要原因。
参加体育活动的次数：每周3次以上的为39.7%，每周1-2次的为26.2%。每月1-3次的为6.8%，每季1-3次的为1.6%。每年至少10次的为3.8%，说不清的为13.1%。由统计数据可以看出我市参加体育活动的老年人中只有65.8%的人每周都参加。
从年龄角度分析，70岁以下参加体育活动的老年人70%左右都能够达到每周至少参加1次。70岁以上的老年人可能是由于年龄大导致体能下降，疾病较多，身体活动不便等原因造成参加体育健身活动次数明显减少。
（六）影响荆州城区老年人参加体育生活锻炼的原因的调查
影响荆州城区老年人参加体育生活锻炼的原因调查显示：无指导没有场地是主要的原因，比例分别为36.2%和37.8%，女性主要认为是家务重，无兴趣比例为18.3%，其他为7.7%。以上数据说明应加大科学体育锻炼的宣传力度，提高体育生活锻炼的认识水平，使男女不同性别的成人正确处理好工作、家务和体育锻炼的关系，积极主动的进行体育锻炼。
四、结论
（一）加强宣传工作
个人的心理需求是决定个人体育态度和体育行为的根本原因。由于群众对体育的功能在深度和广度上认识不够，应采取发放宣传材料，利用新闻媒体进行宣传等各种手段，宣传科学健身的重要性，加强健身知识的普及和锻炼方法的指导，增强群众对体育功能的认识，明确自我体育锻炼的目的，使健康观念转化为自主、自觉、自愿的体育行为。
（二）地方法规、政策保障
荆州市应根据自身的实际情况建立必要的地方性大众体育政策和地方性法规，使全民健身计划有法可依，有章可循，确保健身活动制度化、经常化。同时纳入地方政府的社会发展计划，确定相应的工作目标，具体任务；有远期规划，有近期安排。建立一套行之有效的检查、监督、评估和奖罚办法，把实施《纲要》的情况纳入各级政府、单位目标考核，政绩评估体系的内容。使全民健身计划在制度上得到保障。
（三）完善体质综合评价系统
加强体质综合性评价系统的研究，在对形态、机能、素质结构等体质外在表现的探讨中，对于广大群众喜闻乐见的群体项目，如健身球、飞镖、健身长跑、自行车、体育旅游、钓鱼、冷水浴、广播操、健身操、游泳等健身项目，给予科学、合理的指导，同时，应注意平衡社会体育项目的发展和优化参与主题的结构。更应融入心理状态等内在基础的研究，以求为更全面、客观、科学地进行体质评价提供依据。
（四）加强社会体育生活指导人才的培训
统计表明，目前我国的体育人口己占总人口的31.4%，但与发达国家相比，仍有很大差距。在参与体育锻炼活动中，应培养更多的体育活动骨干，带动更多的人参加健身锻炼。根据实际情况，广泛开展对基层（特别是农村）大众体育活动人才的培训，让更多的人了解和掌握体育健身的科学锻炼方法和手段。
（五）加快社会体育生活锻炼场所与环境的改善
“绿色体育”是21世纪体育发展的潮流，荆州市政府应高瞻远瞩，将体育活动场地建设定位在小型、方便上；由政府投资兴建专门的体育公园及社区内的各类体育活动设施，这些设施都应远离污染源，以保证居民在良好的环境中开展健身运动。建议政府在今后的城市规划或审批住宅小区建设项目时，应当将体育场地考虑进去，让健身者远离污染区。体育行政部门要定期向老年人提供免费或廉价的锻炼场所，同时也要开放学校体育场地，改善群众的健身环境及健身条件。在公园或居民住宅小区多建简单易行，实用性强的体育锻炼场所与设施。体育场地设施建设要纳入城乡建设规划。
参考文献：
[1] 梁杰.60岁以上老年人口超13亿[N].光明日报.2006.
[2] 何颖,左彬.新时期我国开展城市社区老年体育服务的意义及对策[J].绵阳师范学院学报.2007.
[3] 印罗观.江苏省城市老年妇女体育参与的心理需求特征调查与分析[J].南京体育学院学报.2006.
摘要运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法及逻辑推理法等，对荆州城区老年人体育健身现状进行了调查，对老年人体育生活行为进行了分析，得出了相关结论。
关键词荆州城区老年体育健身研究
一、前言
地处江汉平原的中等城市——荆州城区老年人的体育健身意识正在形成，体育消费观念正在更新，同时，体育活动已经成为老年人的一种重要的生活方式。但由于经济条件的影响，体育发展在规模和层次等方面受到较大的制约。只有正确的把握老年人的体育生活特点，建立比较完善的体育配套设施才能更好的调动老年人的体育健身热情，为荆州市的经济建设和社会发展服务。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
荆州市荆州区和沙市区60岁以上的老年人。
（二）研究方法
1．文献资料法
在研究过程中，参阅了《社会学概论》、《生活方式学概论》、《文化社会学》、《体育社会学》等大量体育类书籍和体育期刊文献。这些文献为本文提供理论依据和数据资料。
2．问卷调查法
采取随机分层抽样调查法，在我市荆州区和沙市区共发放《荆州城区老年体育健身基本情况调查表》500份，回收问卷452份，回收率为90.4％。有效问卷412份，有效率为82.4％。男性214人，女性198人。
3．数理统计法
对研究过程中所收集的数据资料在计算机上用Excel和SPSS16.0统计软件完成相应的统计工作。
4．逻辑推理法
在掌握实际调查资料结果的基础上对荆州城区老年体育健身基本情况运用逻辑学的知识与方法，进行概括性的归纳和总结，并进行了类比与分析。
三、研究结果与分析
通过问卷对荆州市老年人参加体育锻炼的目的和动机、时间、次数、人数、场所、项目、形式和影响参加锻炼的原因等情况进行调查，得出荆州城区老年人体育生活的调查结果，并对之进行全面的分析和研究。
（一）老年人对体育活动态度
荆州城区老年体育健身现状调查结果显示，荆州城区老年人喜欢体育活动的人数占调查总人数的44.6%；持一般态度的占38.7%；不喜欢的占8.9%。可见，荆州城区老年人对体育活动的态度是积极的。在412份有效问卷中参加锻炼的人数共有249人，占调查总人数的60.4%，不经常参加和不参加锻炼的人数占被调查人数的39.6%。其中，男性锻炼者130人，占男性总人数的60.8%；女性锻炼者108人，占女性总人数的54.8%。参加体育锻炼的人数已超过50%。但是对体育活动持一般态度的老年人占了相当大的比例。这部分人群是今后开展老年体育与健康教育的重点人群。
（二）参加体育生活锻炼目的调查情况
该调查进行强身健体、闲暇娱乐、治疗疾病、压力排泄、交际手段，无目的、其它共七个方面的调查。从调查中看出，荆州城区老年人参加体育健身活动的目的按百分比依次为：强身健体76.4%，治疗疾病22.8%，闲暇娱乐13.2%，压力排泄9.8%，无目的8.3%，交际手段4.7%，其他4.4%。从统计结果中不难看出老年人参加体育活动主要是以增进健康和治疗疾病为目的，而交际手段和其他所占比例最小。
（三）参加体育生活锻炼项目的调查情况
调查表明，荆州城区老年人参加最多的体育活动项目：排在前八位的分别是：散步跑步为45.3%，气功太极拳为30.8%，棋类为21.3%，体操和乒乓球为15.4%，民间舞蹈为12.4%，球类游戏为11.7%，游泳为11.3%，交际舞和健身活动均为10.3%。男性参加体育项目排在前五位的是：散步跑步为48.5%，气功太极拳为31.9%，棋类为25.7%，乒乓球为16.4%，游泳为13.9%；女性参加体育活动项目排在前五位的是：散步跑步为41.9%，气功太极拳为30.5%，体操为21.4%，健身活动为14.7%，民间舞蹈为13.8%，乒乓球为13.5%。分析发现前五位参加最多的体育活动项目中，都有散步，乒乓球和跑步三项。可见，老年人喜欢运动项目的特点是活动量较小，不受场地限制，游戏性强。
（四）参加体育生活锻炼场所和形式的调查情况
体育活动的场所：荆州城区老年人体育活动的场所按比率排序依次是公园广场为22.2%，免费体育场馆为20.6%，住宅小区空地为17.2%，收费场馆为16.2%，单位场馆为8.8%，公路或街道为7.8%，自家庭院为7.0%。
从统计结果看，荆州城区中老年人大多以免费体育场馆、住所前后的空地公园作为主要体育生活锻炼的场所，在公路或街道进行锻炼的只占总体的7.8％，排在倒数第二位，这在一定程度上说明我市老年人科学进行体育锻炼的意识有所增强，因为在公路进行体育生活锻炼会阻碍交通，也有一定的危险性；再者公路周围空气不好，对身体健康不利。
（五）参加体育活动时间，次数，活动时间分布
我市大多数老年人参加体育活动的时间在20-40分钟左右，总的看来老年人参加体育锻炼的时间不长，从对体育活动态度分析，持一般态度的老年锻炼者在30分钟以下的为51.5%，喜欢体育活动的老年锻炼者为24.3%。其实结果显示出明显差异。对体育锻炼的态度不同是直接影响参加体育活动时间的主要原因。
参加体育活动的次数：每周3次以上的为39.7%，每周1-2次的为26.2%。每月1-3次的为6.8%，每季1-3次的为1.6%。每年至少10次的为3.8%，说不清的为13.1%。由统计数据可以看出我市参加体育活动的老年人中只有65.8%的人每周都参加。
从年龄角度分析，70岁以下参加体育活动的老年人70%左右都能够达到每周至少参加1次。70岁以上的老年人可能是由于年龄大导致体能下降，疾病较多，身体活动不便等原因造成参加体育健身活动次数明显减少。
（六）影响荆州城区老年人参加体育生活锻炼的原因的调查
影响荆州城区老年人参加体育生活锻炼的原因调查显示：无指导没有场地是主要的原因，比例分别为36.2%和37.8%，女性主要认为是家务重，无兴趣比例为18.3%，其他为7.7%。以上数据说明应加大科学体育锻炼的宣传力度，提高体育生活锻炼的认识水平，使男女不同性别的成人正确处理好工作、家务和体育锻炼的关系，积极主动的进行体育锻炼。
四、结论
（一）加强宣传工作
个人的心理需求是决定个人体育态度和体育行为的根本原因。由于群众对体育的功能在深度和广度上认识不够，应采取发放宣传材料，利用新闻媒体进行宣传等各种手段，宣传科学健身的重要性，加强健身知识的普及和锻炼方法的指导，增强群众对体育功能的认识，明确自我体育锻炼的目的，使健康观念转化为自主、自觉、自愿的体育行为。
（二）地方法规、政策保障
荆州市应根据自身的实际情况建立必要的地方性大众体育政策和地方性法规，使全民健身计划有法可依，有章可循，确保健身活动制度化、经常化。同时纳入地方政府的社会发展计划，确定相应的工作目标，具体任务；有远期规划，有近期安排。建立一套行之有效的检查、监督、评估和奖罚办法，把实施《纲要》的情况纳入各级政府、单位目标考核，政绩评估体系的内容。使全民健身计划在制度上得到保障。
（三）完善体质综合评价系统
加强体质综合性评价系统的研究，在对形态、机能、素质结构等体质外在表现的探讨中，对于广大群众喜闻乐见的群体项目，如健身球、飞镖、健身长跑、自行车、体育旅游、钓鱼、冷水浴、广播操、健身操、游泳等健身项目，给予科学、合理的指导，同时，应注意平衡社会体育项目的发展和优化参与主题的结构。更应融入心理状态等内在基础的研究，以求为更全面、客观、科学地进行体质评价提供依据。
（四）加强社会体育生活指导人才的培训
统计表明，目前我国的体育人口己占总人口的31.4%，但与发达国家相比，仍有很大差距。在参与体育锻炼活动中，应培养更多的体育活动骨干，带动更多的人参加健身锻炼。根据实际情况，广泛开展对基层（特别是农村）大众体育活动人才的培训，让更多的人了解和掌握体育健身的科学锻炼方法和手段。
（五）加快社会体育生活锻炼场所与环境的改善
“绿色体育”是21世纪体育发展的潮流，荆州市政府应高瞻远瞩，将体育活动场地建设定位在小型、方便上；由政府投资兴建专门的体育公园及社区内的各类体育活动设施，这些设施都应远离污染源，以保证居民在良好的环境中开展健身运动。建议政府在今后的城市规划或审批住宅小区建设项目时，应当将体育场地考虑进去，让健身者远离污染区。体育行政部门要定期向老年人提供免费或廉价的锻炼场所，同时也要开放学校体育场地，改善群众的健身环境及健身条件。在公园或居民住宅小区多建简单易行，实用性强的体育锻炼场所与设施。体育场地设施建设要纳入城乡建设规划。
参考文献：
[1] 梁杰.60岁以上老年人口超13亿[N].光明日报.2006.
[2] 何颖,左彬.新时期我国开展城市社区老年体育服务的意义及对策[J].绵阳师范学院学报.2007.
[3] 印罗观.江苏省城市老年妇女体育参与的心理需求特征调查与分析[J].南京体育学院学报.2006.