论文部分内容阅读
2001年，单位老干处约我参加“五省市老年台球比赛”，虽然我年轻的时候打过台球（那时叫弹子球），可是水平有限，没想到经过教练指点了几次，参加比赛居然获得第三名，这下子激发了我对台球的热情。
台球原是欧洲宫廷游戏，被视为绅士阶层的运动。如今因为斯诺克中国公开赛上“神奇小子”丁俊晖的优秀成绩，台球被国人重视，很多台球厅也不再门可罗雀了。我建议老年朋友多多打台球，它不但是一项高雅的运动，而且非常适合老年人。
每次击球都要弯腰、曲肘、挥臂、动腕，活动身体很多部位。瞄准时必须聚精会神、凝眸屏息，对静心敛气大有好处。针对球势的变化判断球路，决定击球技巧，都需要动脑思考，这可以灵活用脑，防治老年痴呆。打几局下来就会觉得气血流畅、筋骨舒泰。
我在2001年刚刚打台球的时候，腰部很难弯曲，姿势也不规范。如今，腰部已经能自由地弯成90°了。可见打台球对健康的好处。此可谓：“老夫也效少年郎，击弹挥杆竞短长。曲肘躬身绿桌上，凝眸运腕彩球旁。弹丸天地舒经络，方寸之间练主张。耄耋忘年乐无倦，幸逢盛世好时光。”
台球原是欧洲宫廷游戏，被视为绅士阶层的运动。如今因为斯诺克中国公开赛上“神奇小子”丁俊晖的优秀成绩，台球被国人重视，很多台球厅也不再门可罗雀了。我建议老年朋友多多打台球，它不但是一项高雅的运动，而且非常适合老年人。
每次击球都要弯腰、曲肘、挥臂、动腕，活动身体很多部位。瞄准时必须聚精会神、凝眸屏息，对静心敛气大有好处。针对球势的变化判断球路，决定击球技巧，都需要动脑思考，这可以灵活用脑，防治老年痴呆。打几局下来就会觉得气血流畅、筋骨舒泰。
我在2001年刚刚打台球的时候，腰部很难弯曲，姿势也不规范。如今，腰部已经能自由地弯成90°了。可见打台球对健康的好处。此可谓：“老夫也效少年郎，击弹挥杆竞短长。曲肘躬身绿桌上，凝眸运腕彩球旁。弹丸天地舒经络，方寸之间练主张。耄耋忘年乐无倦，幸逢盛世好时光。”