【摘 要】
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<正>随着竞技体育的不断发展,竞争越来越激烈,竞技健美操的发展越来越快,难度也越来越高。为了能够适应高速发展的健美操运动,为了赢得比赛,没有较强的力量素质做保证是很难
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<正>随着竞技体育的不断发展,竞争越来越激烈,竞技健美操的发展越来越快,难度也越来越高。为了能够适应高速发展的健美操运动,为了赢得比赛,没有较强的力量素质做保证是很难的。因此,竞技健美操运动员应不断提高力量素质的练习。竞技健美操是隶属于难美项群的一项体育运动,一方面,它展现"美";另一方面,在"美"中又贯穿着"难",这"难"就是竞技健美操的难度。竞技健美操包括4类难度,即A类(动力性力量)、
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