【摘 要】
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一天之中,最适宜养生的重点时间应该是三间——晨间、午间和晚间,也有人称之为养生的“焦点时刻”。晨间养生1.早起根据现代生活夜间普遍晚睡的特点,为保障充足的睡眠,不宜起
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一天之中,最适宜养生的重点时间应该是三间——晨间、午间和晚间,也有人称之为养生的“焦点时刻”。晨间养生1.早起根据现代生活夜间普遍晚睡的特点,为保障充足的睡眠,不宜起得过早,一般以6时左右为宜(编者
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