【摘 要】
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美国《健康》网站刊载医学界最新研究成果指出,改善健康的许多方法是相当简单明白的,比如说,要减肥就得少食多动;要提升精力就得充足睡眠;要保持体内水分就得多饮水。但是,还
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美国《健康》网站刊载医学界最新研究成果指出,改善健康的许多方法是相当简单明白的,比如说,要减肥就得少食多动;要提升精力就得充足睡眠;要保持体内水分就得多饮水。但是,还有些健身方法则完全有悖常理。以下这12种方法确实有益健康,但或许你疑惑不解。1、咖啡更能促使你打盹。日本一项在对如何让打盹发挥最大功效的调查研究中发现,饮用咖啡后小憩,即饮用200美
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