【摘 要】
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退休后的运动要重新规划,如果你还找不到出路,那么就按照《健身》杂志的建议,赶快做个退休运动计划吧!1.做个体检,排除不适合的运动。退休之初,进行一次全面体检,了解自己的
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退休后的运动要重新规划,如果你还找不到出路,那么就按照《健身》杂志的建议,赶快做个退休运动计划吧!1.做个体检,排除不适合的运动。退休之初,进行一次全面体检,了解自己的血压、胆固醇水平等相关健康数据,了解心脏承受能力,以帮助自己选择合适的运动项目,告诉医生你正考虑开始锻炼身体。向医生问清楚,
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张老爹70多岁,喜野钓,花白的头发和胡子茬映衬着一张满是皱纹的脸。常穿一件花白的衬衫,爱将裤子卷在膝盖之上,提着装满渔具的自编藤篮,沿江边边走边问其他钓鱼人:“钓到鱼没
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